Блог Солнышко_Оля

Не мое все-таки, не мое, хоть и соблазнительно.
3 приема пищи - это какой же будет уровень сахара мизерный через 5 часов... Обморочное состояние.
И после утренних конфет они плавно перетекут в ночное обжорство.

Теперь понимаю эту разницу в похудении в 25 и 35 лет.
За 1 вечер нарушений набирается 2 кг, а сбрасывают их 2 недели.

1560 ккал.
45 минут кардио.
Много овощей.
Слямзила 20 г шоколадки "Бабаевский".
Педикюр. И куча лечебных мероприятий.

98,3 из-за нарушений выходных и семги. :-(

1680 ккал, в норме бжу.
45 минут тренажер.
За водой слежу, уже 1,5 л, а не 600 Мл. Кофе сократила до 3 чашек. Пока 1 не получается.
Ура. Иду завтра на йогу.

Питание не контролировала.
Сделала маску для волос, для лица - пошла аллергия.

На тренажере проходила всего 20 минут, но с нагрузкой.
Переделала все домашние дела.

Дети слушались.
:-) Так что день 7 из 10.

Расслабляемся. Заяц уехал на 2 дня.
Мы идем за зимними сапогами сыну, к дочке едет подружка на день.
А у меня сегодня:
- приготовить обеды на 3 дня,
- ходьба 45-60 минут,
- маска для лица, купила попробовать корейскую, надеюсь, не подделка.

За эти годы несколько раз доходила до 82-83 кг. Но не хватало сил, накатывала депрессия. Вообще все реже из нее выплываю на неделю, день. И по-новой на несколько месяцев накрывает.

Помогает:
- йога
- шоппинг
- путешествия.

Сегодня третий день белковый, все тело ноет после гантелек, 3 года не занималась ничем. :-) НО так приятно.... Хоть в зеркале и толстая тетка, но она старается все упражнения правильно сделать :-)

Меня зовут Оля, мне 31 год. Сижу дома, воспитывая деток, поправляюсь с каждым .. даже не месяцем, а днем. Хотя этот вес уже где-то полгода, можно сказать, организм его воспринимает как "норму". :-(
Хочу вернуться к весу, который был после рождения младшего ребенка - 74 кг минимум, потому что пока о добеременном весе70 кг без радикатьных мер не смею и мечтать... А 74 - тяжело, но реально.