День третий. Попытка номер 2, более осознанная.

Угрызения совести мучили меня если не всю ночь, то полночи точно! Так жестко сорваться с диеты, да еще и на второй день! Мне было стыдно за себя жутко...Зато теперь я точно знаю, что никакой даже самый маленький и вкусный кусочек "вредной" пищи не сможет меня сбить с намеченного пути! Я вижу цель, я к ней стремлюсь и достигну ее любыми способами!
Итак, сегодняшний день начался для меня с физ. минутки.
1. Пресс (лежа на спине и поднимая ноги вверх) – один подход 50 раз.
2. Махи ногами – на каждый «окорочек» по 30 раз.
3. «Велосипед» - два подхода.
4. «Ножницы».
5. Наклоны и махи руками.
После упражнений выпила воды с лимоном, позавтракала через 30 минут.
1. Каша овсяная.
2. Яблоко.
3. Чай.

Этот срыв стал для меня отличной мотивацией, теперь я настроена решительно и от своего не отступлюсь! Вот так))