два дня позади

Приветик,зачем себя так мучать,так не долго и сорваться и на всё плюнуть.Попробуй систему -60 или еще что нибудь.Где можно кушать ,не быть голодным и худеть.Я тоже раньше считала,чтоб похудень нужно не жрать,а сейчас понимаю,жрать можно и нужно,но только выборочно.Желаю удачи,пиши,я всегда тебя читаю)))

Как по мне, то не нужны вообще ни какие системы или диеты.
Кушай только полезную еду и не переедай, и не кушай после 6.
Пример: Завтрак - творог с фруктами или кашу или мюсли или вареные яйца (омлет).
Обед - Крупы с чем нибудь, или салаты с котлеткой или еще с чем, или супчик, борщик.
Ужин - кефирчик, творожок, какой нибудь легкий фруктовый или овощной салатик.
И можно делать перекусы к примеру яблочками.
Самое главное отказаться (по крайней мере на первое время) от сладостей, мучного, сахара, от очень жирного (жареная картошка, холодец, и тп), и от всяких соков-напитков (кола и тп, даже в "натуральных" соках содержится много сахара, не нужно их часто пить).
Удачи тебе) Надеюсь у тебя все будет ок)

издевательство над собой смотри испортишь желудок !!!!Почитай диеты если ты не можешь придерживаться в питании,а на одной воде далеко не уедешь!!!!