Блог Александрин

УРА! УРА! УРА!
За три полных дня я с легкостью потеряла 2 кг)))
Это успех!
И, поверьте, здорово бодрит!
Итак моё меню, начиная с 25 сентября:
_____________________________________
воскресенье:
завтрак-1,5 ложки овсянки на воде ( кто-то скажет-гадость, как моя мама:) , но я правда её люблю и ела так до этого)
второй завтрак ( через 1-2 часа)пожарила только белок "яйца Бенедиктен"

Итак.
Я решилась завести "электронный дневник", ну или просто блог для цели самоконтроля. В моей практике был один опыт сидения на диете-японская диет ( или "японка"). За 10 дней я скинула около 5 кг, но, как и изначально было понятно, от быстрых диет такой же результат. Вес достаточно быстро набрался, потому что я не избавилась от привычного мне режима питания.