Блог EstHochu

Как я и писала в предыдущем посте, вчера вечером была на банкете по работе.

Еды было с избытком, мясо такое сякое, соки, воды, вино, потом ещё и горячее принесли + сладкое. Мы сидели за круглыми столами где-то по 10 человек. Честно говоря, немного в шоке, что некоторые люди могу СТОЛЬКО есть (время было где-то после 19:30), как будто приехали из голодного края....

Эх, девочки, сегодня в 18:30 иду на мероприятие по работе и судя по прошлому году, ожидается шикаааарный банкет (надеюсь, что нет).

Уже несколько дней настраиваю себя на то, что буду пить воду/зелёный чай и ещё сегодня по диете мне на ужин положено 200 гр. фруктов.

Пошёл 8-й день на "Японской диете".

В принципе, на ней довольно легко сидеть, но вот завтраки конечно скудноваты (если большего не сказать). По утрам еле вползаю на верхний этаж на работе, очень сильно голова кружится и в горле пересыхает.
Очень скучаю по своему любимому зернёному творогу, обычно белки в таких количествах не употребляю.

6-й день "Японской диеты".
Всё выполняю, ем до 18:00 (вчера даже до 17:00) срывов не было, но отвес со вчерашнего дня всего - 100 гр.((((

Сегодня уже 5-й день японской диеты.

Вчера писала о том, что по состоянию здоровья пришлось сделать паузу в "Японской диете". Сегодня продолжаю её соблюдение) с дня №3.

До отпуска осталось 27 дней!
Всем удачи, мои хорошие и побольше отвеса!

Девочки, вынуждена сегодня прервать "Японскую диету" на 3-м дне дня на 2, т.к. на работе жуткий стресс, постоянно реву, спать удаётся часа по 3 (если это можно назвать сном).

День 2 "Японской диеты".

За вчерашний день - 300 гр.
Всё больше укрепляюсь мыслью, что мне реально помогает лишь голодовка, хоть я и выполнила все предписания меню и не сорвалась. Может быть дальше будет лучше...

Не буду унывать и пожелаю успехов себе и всем худеющим))))

Так как отпуск уже меньше, чем через месяц, решила опять действовать решительно и попробовать "Японскую диету")).

Вопрос: можно ли кофе по утрам заменить на хороший зелёный чай? А то я кофе в обычной жизни редко пью, да чтоб ещё и без сахара....

День 1. Поехали!

Уже несколько дней на диете, а результат не впечатляющий((( возможно всё из-за КД, т.к. очень тянет что-нибудь съесть.

Нужно попробовать более жёсткую диету и мотивировать себя не нарушать режим дня. А потом глядишь и организм втянется и перестанет требовать так много пищи.