- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Как вам такая диета?
Главные вкладки

пт., 04.09.2009 - 18:14 — Апельсинка
Диета попала ко мне от диетолога. Вот она:
1 день: 1 кг овощей (кроме картофеля)
2 день: 1 кг фруктов (не бананы и виноград )
3 -4 день: 1 чашка кофе (без сахара), 1 яйцо, 300 гр овощей и 300 гр фруктов (можно взаимозаменять, но в сумме должно быть 600 гр)
5-6 день: 8ч.- 1чашка кофе или чая (без сахара)
10ч. - 1 яйцо
12ч. - до 200гр отварного нежирного мяса
15ч. до 200гр нежирного творога
18 ч. 1стакан кефира или йогурта нежирного
Повторить 2 раза
13-14 день - любой из понравившихся
Жидкости до 1,5-2 л в день (кипяченая вода, минералка без газа, соки без сахара)
Витамины (я Компливит пила)
В сочетании с физ нагрузками
Нравится:
- Блог Апельсинка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
обещают потерю веса 7-8кг.. я
обещают потерю веса 7-8кг.. я хочу попробовать. :)
За сколько времени7-8кг.Очень
За сколько времени7-8кг.Очень интересно.
Всем привет! Да интересная
Всем привет!
Да интересная диетка . можно и попробовать :)
Стремлюсь к совершенству!

за 2 недели получается.
за 2 недели получается.
хорошая диета и вполне можно
хорошая диета и вполне можно потерять вес. Надо будет попробовать!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Я наверное тоже на нее скоро
Я наверное тоже на нее скоро сяду :)
Мне понравилась диетка......
Мне понравилась диетка...... Надо будет завтра попробовать... ;)
Класс я тоже хочу
Класс я тоже хочу попробовать! Спаибки большое! А ты вообще большая молодец такая разница большая между тем что было и какая ты стала вот бы и мне скорей :)

Села я на эту диету и
Села я на эту диету и отсидела день... Ела помидоры,а утром пошла аллергия... И я ее бросила..
классно! чувствую своей
классно! чувствую своей интуицией, которая уже помнит множество всяких рецептов похудения, что это может быстро согнать вес. а у мну корпоративчик через 2 недели! с понедельника наверное и сяду. J)
per aspera ad astra
диета очень понравилась! она
диета очень понравилась! она работает?
Мне тоже очень понравилась
Мне тоже очень понравилась диета! Разнообразные продукты можно есть практически каждый день. Я на монодиете вообще не могу - умираю :bigsmile: