Всю неделю очень много кушала!!! жевать почти не переставала... а в итоге похудела на 1 кг... не пойму в чём дело... не честно как то...пытаешься себя ограничивать кушаешь только йогурты, творожки и овощи, а в итоге вес стоит... а тут на тебе... булочная неделя и килограмм куда то делся...
Пытаю есть часто, но по немного (каждые 3 часа)...
За месяц нужно похудеть на 4 кг и не потерять силы!!!!! просто очень нужно... для соревнований...
Надеюсь получится!
Буквально вчера ни грамма сладкого! яблочки и сливы были в помощь! но сегодня.... это просто ужас! 150 гр шоколада! это был удар по моим почкам! еххх...ну завтра опять же будем стараться не кушать сладенького, как бы не хотелось...
И в правду... всё не так просто, как я думала и как мне хотелось! Я думала запросто откажусь от сладкого, заменяя его фруктами! но ни один апельсин не заменит даже самой малюсенькой конфеточки! Но тем не менее конфет не ела... Но не устояла перед вареньем!
Вот с сегодняшнего дня я с вами)
Давно уже пытаюсь как то постройнеть... убрать вообщем всё лишнее!!!
Что самое ужасное в голове эта идея сидит уже год... Но она не просто сидит, она ещё даёт о себе знать!
Я пробовала большое количество "быстрых" диет...они конечно помогали, но не надолго...
Вот теперь решила не садится на диету, а менять свой образ жизни вкорне....в основном рацион питания!
За вчера, 15.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии