Моя диета,от которой я теряю 1 кг в день)))

1 день:
Завтрак: 1 яйцо
Обед: 2 яйца
Ужин:1 яйцо
Много пить жидкости

2 день:
Завтрак: рыба
Обед: рыба
Ужин: рыба
Много пить жидкости

3 день:
Завтрак: 1 ст кефира или ряженки
Обед: 2 ст кефира или ряженки
Ужин:1 ст кефира или ряженки
Много пить жидкости

4 день:
Завтрак: вареная курица 100 гр
Обед: вареная курица 200 гр
Ужин: вареная курица 100 гр
Много пить жидкости

5 день:
Завтрак: картофель, запеченный со шкуркой 2 шт
Обед: то же, только 3 шт
Ужин: картофель 2 шт
Много пить жидкости

6 день:
Завтрак: говядина вареная
Обед: говядина вареная
Ужин: говядина вареная
На весь день примерно 300-400 гр говядины
Много пить жидкости

7 день:
Овощи (можно либо тушеную капусту с луком и морковью,либо просто салат)-разделить на три приема пищи
Много пить жидкости

8 день:
Фрукты, кроме банана и винограда

9 день:
Завтрак: 1 ст кефира или ряженки
Обед: 2 ст кефира или ряженки
Ужин:1 ст кефира или ряженки
Много пить жидкости

10 день:
Минеральная вода в любом количестве

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя miata.

прикольненько))

Интересненькая диета)))))))))))))) Молодец нашла свой рацион питания, от которого еще и худеешь))))))))))))

Не знаю,что из этого выйдет,но пока меня все радует...

Изображение пользователя Олька-Полька.

Ну, что сказать... scratch_one-s_head

10 килограмм жира (!) вы вряд ли потеряете на такой... ээээ .... диете! А если и уйдут эти 10 кило, то через две недели вернутся и пленных приведут.

Изображение пользователя Camomilla.

не стоит так худеть учись на ошибках других
потом все кг вернутся с привесом

BAHIREVA

Я же потом не буду нажираться всего подряд...По истечению 10 дней не есть после 18-00 и не есть хлеб и все будет хорошо!

а в принципе нормальная диета! именно диета, а не правильное питание! белок есть, углеводов почти нет! единственное что настроение может быть не очень, так как сахар в крови может упасть!

Пока получается...

Таким рационом ты всю пищеварительную систему себе загубишь. В туалет то хоть получается сходить?

Как обычно!

Такую диету еще не разу не видела. Как результаты?

Изображение пользователя Princess Frog.

Это классическая моно. А уж продукты может каждый подобрать под себя. И не так важно, что в какой день.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Selenna