Кремлевка помогите!!

Чай,кофе не рекомендуется, они задерживают воду в организме...лучше пить зелен. чай,ну и без сахара..Вообще на кремлевке ,как бы все этапы еще не проходила, а с первого этапа еще не сдвинусь никак(сначала начала посидела неделю где-т и бросила, теперь окончательно решила заново начать), скажу тебе одно на 1этапе сложновато сидеть, ну а потом не так уж и сложно,судя по рациону, просто нужно ограничивать углеводы(20-40очков), так что это не такая уж и сложная диета,присоединяйся ;)

Привет! Я сидела на кремлевке за 2,5 месяца сбросила 12 кг, ну там были срывы. Сейчас опять села вместе с сайтом прикольнее и легче! Состояние отличное, никакой слабости не ощущаю, да и есть совсем не хочется! Давай со мной, вдвоем интереснее. Я села два дня назад вес был 68, сегодня 3 день вес 66,5. :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)