Диета не подошла(((((((

Главные вкладки

чт., 16.02.2012 - 14:05 — Кира26

Ну вот выбирала-выбирала диету, а она мне не подошла, организм не выдержал и вечером пошли нарушения, сладкого наелась от души, буду другую искать диету, ну сегодня ела все что хотела)))) Скорее всего завтра будет привес(((((((

Вес на сегодня, со вчерашними вечерними нарушениями отвес -300грамм, что приятно удивило)))))
16.02.12.jpg

Вот что я сегодня кушала:
16.02.12-eda.jpg

До конца дня будут пить чай с молоком, думаю кружки три-четыре выпью)))))))))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Naya_K.

Naya_K — пт., 17.02.2012 - 07:02

Ух, еда у тебя такая... недиетичная :- )) Но вкусная.

В этом и прелесть - не пошла одна диета, можно попробовать вторую.
Я вообще долго шла к тому, чтоб дисциплинарно сидеть на диете. Сначала считала калории, потом стала сокращать количество съеденного (поставила себе максимальный порог 2000, нормлаьный 1800 ккал/день), потом стала исключать продукты, в которых много ккал, а веса - мало, так же как и пользы (так ушли майонезы, сметана, шоколад и всё сладкое, картошка фри и пр), потом добавила тренировки. Потом сорвалась на месяц.
А со второй попытки оказалось довольно просто вернуться и в зал, и к питанию и спокойно выдерживать требования диеты :- ))

Кира26 — пт., 17.02.2012 - 12:51

На своей не диетической диете я скинула 900 грамм, да еще вчера вечером съела шоколадку пикник))))))) Просто раньше я ела в два раза больше))))))))

Изображение пользователя Naya_K.

Naya_K — пт., 17.02.2012 - 17:54

Ну, в прниципе да, ты корректируешь тело, а не конкретно устроняешь болезненную полноту. Так что тебе достаточно сократить порции и калории :- ))
Но я всё равно уже помешалась и считаю, что майонез - это зло :- ))

Изображение пользователя Таля111.

Таля111 — пт., 17.02.2012 - 18:01

Надо обед поменять с ужином. Угли на ужин не гуд


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Bri
  • June