1-я четырехдневка

Я продержалась первые 4 дня!!! Вот их описание:

1 день белковый:
Вес: 57.7
завтрак: кофе с молоком, 2 йогурта 0,1%
обед: курица
ужин: курица, арбуз
Комментарии: белковый день точно станет моим любимым! Прошел легко и вкусно!

2 день крахмальный:
Вес: 56.9
завтрак: кофе, банан
обед: овощное рагу
полдник: банан
ужин: овощное рагу, кусочек хлеба
Комментарии: отвес в 800г сразу добавил уверенности, не разу в течение дня не было мыслей - зачем мне все это надо (как обычно).

3 день углеводный:
Вес: 56.4
завтрак: чай, 2 зефира
обед: макароны с помидорами и сладким перцем
ужин: остаток макарон, арбуз
Комментарии: вновь порадовал отвес, но это не помешало мне слопать на завтрак 2 зефира, хотя надеялась обойтись одним, а на ужин умять половину 7-килограммового арбуза. Я собой недовольна, да и вообще мне сегодня хотелось не сладкого, а мяса.

4 день витаминный:
Вес: 56.9
завтрак: чай, банан
обед: тушеная капуста, чай
ужин: остатки капусты, арбуз
Комментарии: вот и результат - привес 500г, настроение и настрой сразу куда-то делись, но греет мысль, что завтра белковый день. С жадности взяла на работу внушительную порцию тушеной капусты (все боялась, что не наемся), с большим трудом ее доела, а вечером оставшиеся 2 ложки силком запихивала в себя, долго я больше не буду ее есть. Хорошо хоть дома из еды больше ничего не было, а то бы точно сорвалась.

Сегодня вес - 56.8, т.е. за 4 дня всего лишь 900г.
Комментарии: результат, конечно не ахти, но все же начало положено! Думаю, нужно добавлять спорт, может тогда дело пойдет веселее?