первые результаты) минуз 3кг за неделю

Привет, мои дорогие!
Сегодня встала на весы....а там минус 3кг и всего это за неделю.
Я очень рада. При этом я себя не насиловала))))Соблюдаю все правила системы -60 и спорт ввиде занятий на орбитреке. Орбитрек купила неделю назад, так что по многу на нем еще не могу заниматься, минут по 15-20 вечером, а потом еще минут 20, пресс и др.упражнения))).
А еще всю эту неделю в обед и с ужином выпивала по столовой ложки отрубей. Хорошая штука я вам скажу, и похудению способствует и в туалет хорошо ходишь и при этом есть! не хочется)))
Успехов вам девочки!!!