Велнес

Главные вкладки

Изображение пользователя Solodka.
ср., 14.03.2012 - 10:39 — Solodka

Ну вот. Чуть подправила финансовое положение и свободные деньги отнесла в тренажерку.
Не просто тренажерку, а Велнес Центр. Такие открываются по всей России. Позиционируют себя как "1 час занятий на наших тренажерах = 5 часов занятий фитнесом". А вот и посмотрим.
Вчера ходила первый раз. Позанималась на роликовом тренажере. Ну как позанималась.. Там барабан крутится и вибрирует с деревянными роликами, а ты к нему прислоняешься различными частями и местами тела. Приятно. По телу такое тепло раскатывается. У меня с непривычки аж голова закружилась, пришлось тренеру мне даже нашатыря дать. Она сказала, что так со многими первые разы бывает, потом лучше будет. Но я чото больше не хочу. Поэтому попробовала заниматься на тонусных столах. Казалось бы, чо там, стол тебе и ноги задирает, и руки, лежи, расслабляйся. Ан нет, я с него еле слезла, он мышцы хорошо растягивает и напрягает.
Столы мне понравились больше, взяла абонемент на месяц только на них. 50 минут занятий на 7 столах, 2 раза в неделю. Думаю, неплохо.
А из вас, девочки, ктото пробовал заниматься в Велнес-центрах?
И да. Самое главное. Отвес за вчерашний день составил целый килограмм!


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Краска.

Краска — ср., 14.03.2012 - 11:32

Отходила весь абонемент. Занималась и на столах, и на ролике и в вакуумной бочке, и даже в инфракрасной сауне сидела.
Не хочу разочаровывать- думаю, что у тебя будет иначе, но у меня эффекта 0. girl_mad
Думаю, что причина конечно в том, что я себя особо в питании не ограничивала, но абонемент закончился, а я ни на кг. не похудела(((( girl_cray2
Больше всего нравилась бочка- реально тяжело. А ролик сначала было больно, потом казалось, что- легонько щекочет... В любом случае- желаю удачи! flowers-290.gif

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — ср., 14.03.2012 - 12:22

По мне, так это наглая ложь :) Ни один тренажер в мире не в состоянии переплюнуть по ккал силовой фитнесс. Невозможно, так как тренажер задействует максимум 2-3 группы мышц, а при силовом фитнессе задействуется все тело и мышцы сокращаются из-за постоянного движения и разных углов движения. Тренажер на это не способен. Ни один.

Изображение пользователя Solodka.

Solodka — ср., 14.03.2012 - 17:07

Вот именно! Тренажер! А там их 7 столов, и все на различные группы мышц.
И, кстати, есть там виброплатформа. Ничего сложного вроде нет: встаешь на платформу, чуть подгибаешь ноги в коленях и стоишь. Минимум 10 минут. Я даже 3 не выстояла. Когда сползла с нее дрожали ноги (икры и "ляхи"), мышцы попы и пресс.
Я понимаю, что реклама - двигатель торговли, а человек существо ленивое, ему б чо попроще. Но. Мне кажется чтото здравое в этом есть.
А вы не занимались?


Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — ср., 14.03.2012 - 21:48

Просто худеют от дефицита ккал. Чем больше мышц задействованно одновременно и чем чаще происходят мышечные сокращения, тем больше ккал горит. Тобишь чтобы сжеть 400 ккал за час нужно задействовать абсолютно все свои группы мышц и наворачивать так, чтобы они как можно чаще сокращались. Тогда жир будет гореть и уходить. От всяких вибраций жир не уходит, он только трусится. Да, организм реагирует на вибрацию несколько повышенным сжиганием ккал, но это может на 10 больше в час, чем обычно, а не на 300.
Кто-то конечно любит тренажеры, но я их не приемлю и считаю для похудения бесполезными. Слишком мало они ккал в час жгут.
Ну может я и не права, но я уже 9 месяцев занимаюсь бодибилдингом, перепробовала кучу всего разного и ничего лучше танцев для сжигания ккал, гантель для мышц и плавания для расслабления я не нашла :) А инфра-красную камеру можно очень немногим людям. Если что-то со щитовидкой, давлением, сердцем, сосудами и еще чем-то, туда путь заказан.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ