девочки, кто на каллориях сидел?

Главные вкладки

вс., 30.03.2008 - 13:23 — skarlett

сколько в день надо есть чтоб быстро худеть?

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя lemur.

lemur — вс., 30.03.2008 - 13:28

есть считалки в нете- от возраста, веса, роста зависит...
от кол-ва и качества физ.нагрузок
набери в поисковике "считалка калорий" или что-то в таком духе- и посчитай!)))

Бедаш Светлана — вс., 30.03.2008 - 13:33

Есть вот такая формула расчета, сколько человеку нормально есть ккал: идеальный вес умножить на 24. А вот идеальный вес расчитывается с учетом возраста, пола и т.д. От полученной суточной нормы отнять ккал 300 (чтоб обеспечить дефицит нормы). Вот и все

sosedka88 — вс., 30.03.2008 - 15:53


я конечно не специалист в этой области...но все пишут что до 1000,но никак не меньше 750!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup