Всем привет)

Меня зовут Оля, мне 23 года и я планирую совершить невозможное - одновременно бросить курить и похудеть. Причем, похудеть не на килограмм-два, а на целых десять.
В этом мне поможет одна малоизвестная, но очень эффективная диета (проверено на личном опыте)) и фитнес-тренировки дома перед компьютером по различным программам.
Раньше я весила еще больше - целых 77 килограмм. Раньше - это всего месяц назад) Так что мой метод действительно работает.
Если вы отчаялись, ничего не помогает и сил стараться уже никаких нет, пишите - вместе справимся)))
Для того, чтобы худеть по моему методу, нужны самые обычные продукты, возможность есть три раза в день, комп, свободное пространство 3х3 метра и гантели, чтобы заниматься.
Так что стоить это не будет ничего. Главное - желание и некоторая (не очень сильная))) воля.
Зачем пришла сюда? Чтобы не расслабиться, не остановиться на достигнутом и не скатиться обратно в прежнюю форму.
Писать планирую каждый день, буду рассказывать, что делаю, что ем и как себя чувствую.
Взвешиваться - раз в две недели, обмериваться - раз в неделю.
В общем, добро пожаловать)