Блог Тияна

хотела сесть на подсчет калорий,посчитала и я в шоке 10кглишних=90000лишних калорий, хотела за 1 месяц скинуть, получилось 90000ккал:30дней=3000ккал в день не доедать, при этом мой суточный энергобаланс 3090,4ккал,получается в день должна питаться на 90.4ккал, при моем обычном режиме дня!

начинаю эксперимент! Смогу ли я за месяц скинуть ровно 10 кг! Смотрю на первую линеечку, и особо стараться не охота, там получается что так и так я похудею к НГ!В середине октября должна в Новосиб лететь,пока какого числа неизвестно.

сорвалась и опять кг нажираю(( посмотрим что дальше будет...

хоть бы не сорваться, продержаться до конца.Я вижу тут некоторые по нескольку лет сидят, и имеют просто обалденные результаты!Являясь для множества единомышленников примерами для подражания!Надеюсь каждая из нас достигнет желаемых результатов,тем самым давая новым форумчанкам силу воли,терпения и

ой, девченки вчера оторвалась по полной(ужралась)!

Настроения совсем нет(((, вес очень медленно убавляется! Может слишком много пью воды?,пью где-то 2 литра и в туалет чуть ли не каждые полчаса!А может это с критическими днями связано? Короче все зкб!Все надоело,ничего не охота!

День начинаю как обычно с чашечки моего любимого кофе))),и гречки! Вчерашний день стал для меня ужасным мучением! С деревни отправили: грибов(подберезовиков,маслят),варенья(малиновых,земляничных),сало соленое и мясо и т.п.!

с сегодняшнего дня сижу на гречке!(+кофе с молоком и сахаром 2-3раза в день-жить без него не могу!)На сколько меня хватит столько и продержусь)))Кстати девчонки не подскажите сколько литров воды надо выпивать,все по разному говорят!?Где-то читала что норма это три литра!!!

Присоединяюсь к группе единомышленников)))Замужем, мать двух прекрасных мальчишек,домохозяйка.В 11 классе весила 60кг(по моим меркам это нормально, т.к.