Первый день

Это мой первый опыт он-лайн дневника.Хотя я и обычный-то не держу.
Пишу для себя,для самоконтроля.
В который раз села на диету))Мне только экспресс-диеты и помогают,что странно.Не люблю слушать разные отзывы в нете о том,что это вредно,ещё больше убивают люди,которые пишут "жрать надо меньше!" Так и хочется,нет,не убить их,а похудеть и тоже написать какой-нить толстушке такое.Злая я :))

Сегодня ровно 5 месяцев как я бросила курить,мне это далось очень легко,просто взяла,да и перестала курить.Докурила последнюю в пачке сигарету,а новую пачку не купила.Никто не ожидал,после 8 лет непрерывного курения...
Теперь осталось похудеть))
Наверное пишу,чтобы не сорваться)))
Итак,сегодня утром я встала на весы и 80 кг.
План до конца месяца таков(если вдруг не пишу,то коньки отбросила:))

1) 14 дней гречка с Активиа обычной,вкусно,если позавтракать этим,голод сильно не мучает.Последний прием еды до 7+чай Афродита+витамины Макровит.
2) 9-дневная-3 дня рис,3 дня курмца отварная,3 дня яблоки+чай Афродита+витамины Макровит.
3)3-дневная-бананчики+чай Афродита+витамины Макровит.

Физ.нагрузка-обруч по 15 мин.
Я работаю по 10-11 часов в день+очень много передвигаюсь за день по разным локациям)))