Корица и "протасовка"

Пришла домой после работы, и мне так жутко захотелось чего-то вкусненького... Я вспомнила, что где-то лежал пакетик корици. Нарезала яблочко, полила 1% кефиром и посыпала обильно корицей.... ММММММММ!!!
Вот оно - "Райское наслаждение". Сьела чуть-ли не с тарелкой.
И тут я задумалась: а можно ли на "протасовке" употреблять корицу и вообще, совместимы корица и диета?
Конкретно на счет диеты Протасова не нашла, можно-ли употреблять корицу. Зато нашла много инфы о том, что она полезна и способствует похудению: "Согласно исследованиям ученых, корица способна в 20 раз ускорить сахарный метаболизм. Всего 1/4 чайной ложки корицы поможет организму более эффективно усваивать сахар, тем самым, снижая уровень сахара в крови. Это очень важно для эффективного похудения, так как из-за высокого содержания сахара в крови постоянно образуются жировые отложения. Помимо этого корица снижает чувство голода, что также способствует похудению."
Неужели вот оно - СЧАСТЬЕ!!!???? Я ведь обожаю корицу.