Вперед вперед!

Утренний вес 71.6 это радует,сегодня по плану интенсивная тренировка и возможно массаж. Надеюсь этот день продвинет меня еще немного вперед!
Завтрак хлопья Фитнесс и пластик сыра,чай с травами
На обед правильно будет съесть что-нибудь углеводистое чтобы были силы тренироваться,и не позднее двух часов до тренировки,а то будет тяжело. Перед тренировкой выпью ампулу Л-карнитина,вроде бодрит.
На ужин нужен белок для мышц,но такой чтобы без жира. Где бы добыть хорошую рыбу,да на пару и чтоб не париться?)) в ресторане сто лет не была! Вот и повод с подругой повидаться!))
Интересно,если планировать день,даже такие "глупости" как еда - поможет?
Факт жизни - не помогает планирование!))
Валя принесла вкуснейшие жирненькие котлетки!правда съела одну,без хлеба и гарнира и чай без сахара,но планиуже сбился.