Отчёт за неделю

Главные вкладки

Изображение пользователя Юльчита.
пн., 25.06.2012 - 22:32 — Юльчита

Всем моим солнышкам привет!!! d_sunny d_sunny d_sunny d_sunny d_sunny
Ну вот и прошла неделя, что мы имеем: ОТВЕС!!! Ура, отвес в 500 гр и достижение мини цели. :loveshower: :loveshower: :loveshower: Ушло по 1 см с бёдер и живота. Довольнаяяя. Ставим новую мини цель и шагаем дальше. Хочу к 1 августа дойти до 95 кг и тогда за год получится - 35 кг.
По питанию: считаю калории , очень нравится и чего я раньше этим не занялась? Совсем не сложно, уже очень неплохо получается.
Физ.нагрузка: обруч, упражнения, когда в квартире то бегаю на эллипсе.
Процедуры: занимаюсь животом, массаж его, маска из глины, на ночь гелем Экспресс от фитнес серии. Горячий скраб и ледяное обёртывание от целлюлита .
Много хожу пешком, в разном темпе и быстром и спокойном, на улице красота, получаю огромное удовольствие.
Стало всё больше знакомых отмечать как сильно я похудела, некоторые упорно уже пускают слухи что так только на таблетках можно похудеть. Ага, сейчас . Почитали бы они мой дневник здесь как мучительно мне даётся каждый килограмм, может и не говорили бы так. Был даже момент когда меня не узнали, порадовало. Надо стараться дальше, мне ещё много худеть. Вчера сестра мужа поинтересовалась до сколько кг я хочу похудеть, сказала ей что до идеального веса и пусть хоть ещё 3 года на это уйдёт. Я хочу без вреда для здоровья, поэтому готова к длительному похудению.
Потихоньку подкрался ПМС, периодически ужасно хочется то сладкого то солёного, борюсь. Сегодня муж привёз от свекрови рыбы домашней вяленой...ммм... так захотелось, но вспомнила про опят и отошла в сторону.
Завтра пойду за земляникой, хочу побаловать себя но без вреда и срывов.
Всем хорошего летнего настроения и пусть вас почаще радуют отвесы. flowers-113 flowers-113 flowers-113

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Neste.

Neste — пн., 25.06.2012 - 23:01

Привет! А ты ешь вообще всё? Просто каллории считаешь? А взвешиваешься- измеряешьс раз в неделю?

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — пн., 25.06.2012 - 23:44

Привет!!! Нет не всё, я стараюсь меньше кушать вредностей, но не без этого. Придерживаюсь многих советов которые мне дала Таля 111( она очень сильно похудела на подсчёте калорий и есть на доске почёта), если будет интересно скину в личку. Взвешиваюсь и меряю объёмы раз в неделю.

Изображение пользователя Дримка.

Дримка — пн., 25.06.2012 - 23:05

35кг за год!!! Вот это ты герой!!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — пн., 25.06.2012 - 23:45

Пока ещё не -35, но буду стремиться, время есть. Спасибо Дримка!!! girl_in_love girl_in_love girl_in_love

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — пн., 25.06.2012 - 23:19

Даже страшно представить 35кг носить все время. Ты Юлька супер-молодец.
А как по объемам сейчас получается?


Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — пн., 25.06.2012 - 23:53

Светик лучше не представлять, не надо.... Это очень страшно иметь столько лишних кг. Объёмы уходят, общий итог буду подводить в августе.

Малана — вт., 26.06.2012 - 04:37

:happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower:
Юля,радуюсь за тебя от всего сердца!!!!!Даже опята не помешали тебе добиться хорошего отвеса.Умница одним словом.Так держать и двигаться к своей поставленной цели.
Дорогуша ты прелесть,сил и терпения тебе.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — вт., 26.06.2012 - 11:42

Маланочка спасибо милая!!! girl_in_love girl_in_love girl_in_love :loveshower: :loveshower: :loveshower: Опята меня напугали, привес был ого го!
Спасибо тебе огромное за пожелания, у нас всё получится!!! friends love2

Изображение пользователя хлоя23.

хлоя23 — вт., 26.06.2012 - 06:47

ну до 1 августа еще далеко ))) еще больше сбросишь! уверена! :happy:
лето, жарко, есть практически не хочется! :)

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — вт., 26.06.2012 - 11:45

Спасибо Танюшка!!! curtsey curtsey curtsey Хоть бы 3 кг сбросить, вес то сейчас у меня совсем плохо уходит. :spring1-2012:

Изображение пользователя Птичкина.

Птичкина — вт., 26.06.2012 - 08:47

Молодец, Юленька!!!! И не обращай внимания на "доброжелателей" говорящх о таблетках! Такие люди всегда будут нас окружать! и потом поверить в чудо, как ни странно, всегда легче чем в длительный и упорный труд!!!!! Ты ой какая умница!!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — вт., 26.06.2012 - 11:53

Спасибо большое!!! girl_in_love girl_in_love girl_in_love Так им и проще поверить в чудо-таблетку , чем в огромный труд над собой. Немного расстроилась, да и пусть думают как хотят а я похудею правильно. :spring1-2012:

Изображение пользователя SVET-LUCHIK.

SVET-LUCHIK — вт., 26.06.2012 - 08:55

сейчас вообще кто-нибудь худеет на таблетках? Мне мало в это верится. Говорят это, получается, для того, чтобы уколоть? "А мы - каменные, нас не так-то просто уколоть". girl_wink

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — вт., 26.06.2012 - 11:57

Привет! Наверное не уколоть а оправдать себя. Говорят то так знакомые полные дамы. Пусть болтают.

Женя Андреева — вт., 26.06.2012 - 09:09

Желаю сбросить больше! :superstition: цветочки цветочки цветочки


Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — вт., 26.06.2012 - 11:57

Женечка, солнышко, спасибо огромное!!! girl_in_love girl_in_love girl_in_love :happy4: friends

Мечтательная Нюта — вт., 26.06.2012 - 10:33

Супер!!! Класс!!! Юля - молодечик!! Урраа!!! flowers-113 flowers-113 flowers-113 :spring6-2012: Вот и к тебе приходит эйфория от похудения, люди не узнают и пребывают в шоке, как так можно похудеть. Красота!!! girl_dance girl_in_love


Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — вт., 26.06.2012 - 12:00

Нюточка, спасибо милая!!! girl_in_love girl_in_love girl_in_love Ага, я уже такое удовольствие получаю от своего похудения :loveshower: :loveshower: :loveshower: Сил мне и терпения дойти до конца и понять как это быть худенькой.

Изображение пользователя Аня_Маня.

Аня_Маня — вт., 26.06.2012 - 10:35

3 кг за месяц? раз плюнуть :) ты сможешь, я в тебя верю!!!!

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — вт., 26.06.2012 - 12:02

Ой Анечка, эти 3 кг будут трудными, вес у меня ну очень сложно уходит, поэтому и поставила более реальную цифру. Спасибо!!! girl_in_love girl_in_love girl_in_love love2

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — вт., 26.06.2012 - 14:54

Так рада,что у тебя всё хорошо friends Продолжай в том же темпе :happy:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — вт., 26.06.2012 - 15:56

Спасибо дорогая!!! Я стараюсь. girl_in_love girl_in_love girl_in_love friends love2 :happy4:

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вт., 26.06.2012 - 22:33

а я на овощи тушенные со сметаной присела, кабочки, баклажаны и помидоры с перчиком, такая вкуснятина) скоро еще в духовке их запекать начну)))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — ср., 27.06.2012 - 15:28

Вкуснятина Ленусь ещё какая!!! Калорий мало а нямка...ммм... Я сейчас тоже на овощи налегаю, сезон открылся. Хочу грибчиков в сметанке, послезавтра с мужем пойдём собирать. На завтра дел много да и муж с ночной смены, а послезавтра самое оно.

Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — вт., 26.06.2012 - 23:00

Убегут эти твои 3 кг... обязательно) Ты только без экстриму - то опята, то усиленные тренировки... береги себя, Юлечка.
Я даже запах земляники улышала))) Вкусности тебе завтра))

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!*yahoo*

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — ср., 27.06.2012 - 15:35

Спасибо Танюшка!!! Экстрима у меня никакого нет, опята за последний год второй раз, а тренировки у меня не усиленные а самые простые. pardon
Землянику лопаю второй день, вкуснооо.

Сударыня — ср., 27.06.2012 - 21:36

Юль, а у вас что, лес совсем рядом? Вот здорово! Я очень люблю лес, но у нас здесь "степь да степь кругом". Ну вот и обменялись вкусностями- то я тебя малинкой дразнила, теперь ты земляничкой!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — чт., 28.06.2012 - 00:10

Ага, очень рядом. Мы вот сегодня с дочкой ходили за земляникой опять, 10 минут и мы на ягодной поляне.
Подразнили мы друг дружку на славу... mosking

Изображение пользователя Keter.

Keter — пт., 29.06.2012 - 17:36

Юль, ты у нас молодец!Всё что задумала - сделаешь!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • НюткаЯ