Всем доброго воскресного вечера!
я худею уже 2 недели!диеты никакой особой не было,были ограничения:не ела сладкого,мучного,жаренного.Пить старалась много,но не сказать,чтоб строго по 2 литра в день,как советуют врачи.Вобщем,за 2 недели похудела.не могу сказать точно в кг,но измерения моих частей тела меня порадовали.
А я хочу себя похвалить!я держусь 2 недели!!!худею!постепенно,пускай и не очень быстро,зато в удовольствие!приятно наблюдать,как изменяешься каждый день!легко живётся,больше улыбается:)
всем удачи!
с Днём города всех:)
хоть и праздник,но это не повод сегодня наестся всяких вкусных,тяжёлых,калорийных вкусностей!
лично я питалась сегодня больше фруктами!дарами с дачи-кабачками,дыньку и очень даже не плохо прошёл день!
физические нагрузки тоже сегодня присутствовали!
Пока особых изменений нет.Конечно хочется быть стройняшкой уже после двух дней худения,но надо терпеть.
Измерения каждый день я не провожу,т.к считаю,что особо каждый день ничего не меняется,решила проводить измерения каждую неделю!
Ем мало,много фруктов ем,последние 2 дня перестала пить воду,надо не забывать про это!
Девушки,помогите пожалуйста создать линеечку!
почему-то пишет ошибку,неправильно вес написан!
почему так?
данные,где "начальный вес","Весь сейчас","цель"...
Посмотрев на себя в зеркале,измерив свои объёмы поняла,что для 16летней девушки жирновата!
при маленьком росте стала пухлой и круглой!
надо исправляться!
1.хватит жрать!никакого жирного и сладкого!
2.больше воды!
Новые комментарии