ох ох

из-за своего состояния здоровья распустилась совсем((( ну на днях сделаю мини-операцию и все это пройдет. и опять в бой с новыми силами.

на заметку себе диета 5кг за 10 дней (малышевой):
чередование белковых и углеводных дней
белковый - завтрак: яйцо ,можно с огурцом
весь остаток дня и за 4 часа до сна максимум : варенную курицу 800гр (примерно)
углеводный день- в течение всего дня есть салат из морковки, сырой свеклы и капусты, с добавлением ч.л. лимонного сока. каждые два часа. масса салата должна составлять 2кг.

меня это меня очень привлекло, только вот одну и ту же еду 10 дней, ух это черезчур. думаю попробовать ее на неделю