пп (правильное питание)

Главные вкладки

Изображение пользователя Leanora.
чт., 25.08.2011 - 22:42 — Leanora

завтрак -
сложные углеводы
немного белка и фрукт

п.с. фрукты сочетаются только со сложными углеводами и белками

ланч-
творог\кефир\овощи (+фрукт)

обед-
сложные углеводы
белки (нежирные сорта) (+овощи)

полдник-
творог\кефир\овощи

ужин-
белок и овощи (кроме - свеклы, моркови, кукурузы и кортофеля)

поздний ужин-
кефир\творог

есть каждые три часа небольшими порциями


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина