31.08.2017г.

Всем привет!
Вот решила заглянуть сюда и отписаться перед отъездом.
Мое похудение продолжается по плану.
Питаюсь 5 раз в день маленькими порциями, низкое содержание жиров и углеводов, достаточное количество белка. Спорт тоже есть, хоть и не так часто, как хотелось бы. 2 раза в неделю стабильно получается, отклонения только во время КД, в эти дни не занимаюсь, просто правильно питаюсь.
Вес мой постепенно снижается. Сейчас уже вижу уверенные 78 кг, хотя еще полторы недели назад мой вес колебался от 79 до 80 кг. Так как целей конкретных я себе не ставила радуюсь просто уже тому, что перешла за отметку в 80 кг, так как для меня эта цифра была как заколдованная, ниже нее еще не удавалось перейти.

Замеры тоже иногда делаю, в талии ушло примерно 4 см, может быть чуть больше. По одежде уже вижу, что она болтается. Сейчас даже стала влазить в одежду, которую носила 6 лет назад, но еще не совсем так как раньше, в руках маловата (носила я тогда 48 размер).

Кожа за эти почти 2 месяца ПП стала чистой, прыщей практически нет. Вылезают крайне редко!!!
Мама мне сказала, что у меня стали заметны ключицы, но мне кажется что они такие же какие были в большем весе. Буду наблюдать, как будут меняться очертания моей фигуры дальше.
Как только я увижу стабильные 76 кг, обязательно сделаю фото-отчет, чтобы сравнить результат до и после.
В субботу 2 сентября мы с мужем улетаем в Сочи на 2 недели, там тоже отлынивать не стану. Каждый день буду выполнять круговую тренировку, составленную моим тренером и придерживаться ПП, так как отпуск-это не повод бросаться во все тяжкие))
Желаю всем отвесиков и хорошего настроения!