Отчет за 3 лепесток.

Вес остался по прежнему на 86 кг. Отвеса нет, но и привеса нет, а это уже хорошо))

По меню вчера на завтрак и обед были куриные шарики под сыром = 300гр, а на ужин была вареная грудка 100 гр, и чуть позже еще 100 гр куриных шариков. Если бы не стала есть последнюю порцию шариков, то наверное все таки увидела бы отвес. Калорийность на день получилась =600 калорий.

Сегодня злаковый день. На завтрак у меня овсяная каша моментального приготовления на 137 калорий(уже подсчитала))).
На обед и ужин у меня будет греча, запеченная с небольшим количеством овощей в духовке. Никогда не пробовала запекать гречку, а не варить как обычно! Надеюсь будет вкусно. Потом вечером напишу рецепт, если будет съедобно)))

Всем удачного дня!