Ну да, тремя ломтиками сыра и даже целой шоколадкой не наешьс яникогда. Их лучше оставить на десерт. Я сыр очень люблю, но ем или его на завтрак (без хлеба) или после еды, в качестве лакомства, ну или вечером с хорошим вином... Шоколад - аналогично.
Сейчас овощи надо кушать - столько всегоо продают... Мяско нежирное... Вот тогда и голодной не будете, и отвесы порадуют и шоколадка станет менее притягательной. А слезами горю не поможешь )) Возьмите себя в руки и начинайте питаться правильно )
Ну и пусть, что съела! И не надо карить себя! Баловать себя нужно регулярно. Есть даже такой день раз в неделю у худеющих, зажор. У некоторых разгрузка, а у некоторых зажор. И кстати у меня он больше помогает. И не нам тебя учить, судя по твоему профилю, минус почти 30кг.
Комментарии
Лучше б кашу дали или
Лучше б кашу дали или творог)А так бы тоже от сыра с шоколадкой не насытилась бы))
А реветь ни в коем случае не надо))
Ну да, тремя ломтиками сыра и
Ну да, тремя ломтиками сыра и даже целой шоколадкой не наешьс яникогда. Их лучше оставить на десерт. Я сыр очень люблю, но ем или его на завтрак (без хлеба) или после еды, в качестве лакомства, ну или вечером с хорошим вином... Шоколад - аналогично.
Сейчас овощи надо кушать - столько всегоо продают... Мяско нежирное... Вот тогда и голодной не будете, и отвесы порадуют и шоколадка станет менее притягательной. А слезами горю не поможешь )) Возьмите себя в руки и начинайте питаться правильно )
Мой результат в 2011 году ))
Ну и пусть, что съела! И не
Ну и пусть, что съела! И не надо карить себя! Баловать себя нужно регулярно. Есть даже такой день раз в неделю у худеющих, зажор. У некоторых разгрузка, а у некоторых зажор. И кстати у меня он больше помогает. И не нам тебя учить, судя по твоему профилю, минус почти 30кг.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
...
...
лучше бы поели нормально, а
лучше бы поели нормально, а не сыр с шоколадом
Диеты для похудения на www.nadietah.ru