Турбо диета

С сегоднешнего дня сожусь на свою любименькую диетку, всегда выручает, моя палочка выручалочка!
Суть диеты состоит в том, что бы исключить поступление углеводов, наши собственные жировые наслоения начинают растворяться.
Диету следует начинать с понедельника. За первые шесть дней вы потеряете 5 кг., а за каждый последующий день будете терять по 1 кг. А через 24 дня станете легче на 20 кг. Будьте осторожны, если, если только Вы позволите себе съесть хотя бы кусочек хлеба или любую другую крошку, содержащею углевод Ваш организм извлечет углевод и автоматически заблокирует растворение жировых наслоений. Рецепт того, что можно есть: сварите овощи, которые Вы больше всего любите, положите к ним мясо, которое Вы предпочитаете, все приправы: соль, перец, вегету, чеснок, немного растительного масла и перемешайте. Сварите с расчетом, что бы хватило на целый день. В течении дня Вы можете есть постоянно, если чувствуете голод. Таким образом, создавайте себе еду каждый день из продуктов, разрешенных этой диетой.

НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ УГЛЕВОДЫ: хлеб, картофель, мука, рис, чечевица, фасоль, горошек, манная крупа, панированное мясо, соя, грецкие орехи, макаронные изделия, арахис, миндаль, фундук, лещина, сосиска, заправка из муки и лука поджаренные, ни один вид молочных продуктов (молоко, мясо, сливки, йогурт, кефир, сбитые сливки, мороженое ни один вид сыра). Различные пудинги молочные и фруктовые, ни один вид пирожных, сладостей, шоколад. Различные семечки, соленые и сладкие и никакие фрукты.

Для компенсации различных компонентов обязательно следует в течении диеты принимать по витамину С, магний, цинк по таблетке в день.
Вы можете придерживаться диеты столько дней, сколько кг. Вы хотите сбросить. Когда Вы достигните желаемого веса, прекращайте. Доказано, похудевший за месяц на 20 кг. Начинает набирать все только спустя 2 года. Самые трудные – первые 6 дней. Если Вы выдержите, дальше будет легче, так как желудок сокращается с каждым днем чувство голода уменьшается.

МОЖНО ЕСТЬ:

Все виды мяса: телятина, цыпленок, ягнятина, гусиное мясо, утиное мясо, индейка, которая приготовлена любым, способом, кроме панировки, а это значит: варенное, жаренное, гриль, шашлык, шкварки, сухое мясо, колбасу, кроме сосисок, все виды нарезки, но без хлеба.

Все виды рыбы: морскую, пресноводную, консервированную (тунец, сардины, скумбрия с овощами или без)
Любые салаты: (свежая зелень, перец свежий или запеченный, помидоры огурцы, свежую или кислую капусту, свежий шпинат, айва, яйца, приготовленные любым способом.
Сухие овощи (без заправки): цветная капуста, мангольд, шпинат, кальраби, капусту квашенную или свежую, спаржу, артишоки, баклажаны, порей, морковку, зелень, сельдерей, броколли, кислую, репу и цветную капусту.
НАПИТКИ: Минеральная вода, черный кофе, все виды чая без сахара (заменители сахара можно) можно 0,5 л. Белого вина, но только после 6-го дня