Блог kapric28

Я с 10.01.2011г. сижу на диете и на этом сайте

что я делаю:

1. Считаю ккал!!!!!
(должно быть до 1500 Ккал в день!!!! лучше когда до 1000 Ккал!!!!!)

2. Еда

1. Овсяная кашу на воде (Я беру пакетик Бистров (40 гр=132Ккал),
заливаю кипятком в чашку и кушаю по ложечке по 1/4 чашки
2. Огурцы и помидоры с петрушкой (салатик или порезать 1 помидор и 1 огурец)