Привет всем, как дела? у меня лично всё класс! Вчера села на банановую диету, Пока не взвешивалась. В общем банановая диета длиться 3 дня. Для людей с силой воли))))
Описание: 1) день (у меня был такой, но кофе не входит в диету) чашка кофе с молоком, кашица банан + кефир, на обед: кашица кефир+ банан, 150мл шоколадного молока, и на ужин кашица банан+ кефир и ещё я выпила 5 кружек воды...
Всё было так, целый месяц была в депрессии, слушала грустные мелодии, чувствовала себя недостойной, плакала по пустякам, жить не хотелось! Одним словом как будто ПМС весь месяц был! Но вчера я решила взять себя в руки, не расстраиваться, жить на полную катушку!
Все прошлые диеты и тренировки оставляем позади, что было то было, смотреть назад не буду!!! Сегодня сажусь Актерская диета на 4 дня.
1 День: нельзя употреблять сахар и соль. В течение всего дня кушайте вареный рис и пейте томатный сок. Лучше всего, если рис будет приготовлен за день до начала диеты.
у меня такая беда, прошу дайте советы! Вроде бы так на еду я сильно не налегаю, а вот когда кушаю что то не могу остановиться, начинаю есть всё подряд, до такого состояния что сложно дышать! С чем это связано? И как мне помочь((((((
Приветик всем! Уже 4 день на это потрясном сайте!
Сегодня собиралась сесть на диету, да вот что-то настроения нету! Так что вот моё меню на сегодня:
Завтрак: кружка какао, йогурт без добавок с хлопьями, и одна печенюшка.
Обед: луковый суп с бутербродом(белый хлеб с маслом и лососем)
ужин: зелёный чай и варёное яйцо.
Завтрак: Кофе (без сахара, хотя я всё пью без сахара), йогурт вместе с хлопьями и сухофрукты.
Обед: провинилась... съела 2 тарелки молоко и хлопья и сухофрукты вместе с зелёным виноградом.....поэтому ужин отменяется....
Вот сажусь 21 числа на десяти дневную диету, но она вообще на 9 дней, но я решила что лучше 1 денёк перед ней посидеть на водичке.
Первые 3 дня кушаем только вареный рис (300г) без соли и других специй.
Следующие 3 дня вареную курицу поедаем (белое)мясо 300-400г
Последние 3 дня любые фруты (кроме бананов) 1,5 кг.
Проснулась рано! и сразу побежала на весы и показывает 58.00 я очумела.....вчера только 60.1! Может с Утра такое даже не знаю. Думаю тоже спрячу весы на неделю а там посмотрим.....Вот блин весы))))))))
За вчера, 17.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии