63.8

Счасливый день. Я взяла себя в руки! Если бы вы знали, а может и знаете, как это бывает сложно. Итак...
6:30 подъем, готовка мужу обеда и завтрака
7:00 1,5 паловника супа, 1 сухарик "осенний" с сахаром, 2 чашки зеленого чая без сахара (пью только его)
7:30 контрастный душ 3 раза
13:00 печень тушоная с марковью 150 гр, 2 помидора с солью( не надо было солить!), 1 яблоко среднее
18:00 УРА ТАНЦЕВАЛА ДОМА ПОД ДИСК ТАНЦА ЖИВОТА! кАКОЕ СЧАСТЬЕ.
19:00-20:00 с мужем будеи ужинать, я может быть выпью 1-2- чашки зеленого чая или 250 гр ряженки. Ели не выпью, завтра возьму ее с собой.
Всех люблю и целую. :love6: :happy4: :sun: