морально очень плохо....

Солнышко, надо взять себя в руки!!!! Давай вместе будем бороться с лишними килограммчиками!!!
И самое главное - банальное - не нужны диеты, нужна система - попробуй минус 60 (хотя она мне и не нравится), попробуй раздельное питание или 90-дневку...
начни с чего-нибудь и не жди результатов - главное изменить вкусовые привычки...

Дорогая , давай бери себя в руки. Главное первые 3 дня выдержать на системе, а потом будет легче намного. Я вот вечером есть хочу страшно , особенно после праздников, ложусь спать жутко голодная , мечтаю что буду есть утром, а утром аппетита такого уже нет , вот и калорийность дня сокращается за счет этого. По поводу вегитарианства серьезно подумай. У меня две подруги уже 3 года вегетарианки, но они поправились , так как травой не наедаются и без зазрения совести едят орехи, мед , сыр и прочие вредности.Сами об этом говорили. Т.е. если худеть , то будет сложнее намного. И еще, посмотри на картинки индийских богинь, у них такие животы пышные. Мне массажист сказал что вегетарианское тело очень отличается на ощуп, более тестообразное, дряблое. Вобщем я тоже где- то год этим увлекалась, а потом бросила,т.к. тело стало плыть.Я сама мясо не люблю и редко его всегда ела, так что оставила в рационе рыбу, иногда курицу. Про качество тела не вру, у меня одна из этих вегетарианок из пары близнецов, они очень очень похожи,их даже во взрослом возрасте путают, так вот у вегитарианки бока больше выпирать стали, хотя она худее своей сестры. Вобщем меня это все остановило. И мы ведь еще не в теплых странах живем, где организм по другому работает.

Приветик)Я посмотрела,ты не мало сбросила-молодец!И тебе не жалко будет все свои труды просто в некуда?)))Прекращай хандрить и настрой себя!вот для чего ты ешь?Стресс заедаешь?а Может просто заняться нечем? у меня тоже так было((А сейчас взяла себя в руки!!Я прекрасно понимаю это чувство,когда хочется наестся,да по больше и по вкуснее,но наслаждение от еды нельзя даже сравнить с наслаждением когда в зеркале ты видишь худеющие и подтянувшиеся формы!Взяла,договорилась быстренько с силой воли и продолжаешь!!Только построже с ней...Если ты знаешь что тебе нельзя расслабляться,что сложно будет опять быстренько втянутся в процесс,то и не расслабляйся!вот по себе скажу:если мне расслабится больше чем немного,отойти от так сказать жесткой дисциплины в питании то все..меня понесло..и начать снова,весьма сложно,поэтому держу себя строго..Вот сегодня будем отмечать д.р.шефа,позволю себе только 2 бокала вина и может кусочек яблочка)так как вино априори нельзя,по этому и кушать не буду)

я просматривала фото на сайте и мне очень понравились твои результаты. И еще некоторых девочек. Это был отличныйпример для новичков. Теперь и я- старожил. У меня свои результаты. Так хочется тебе помочь.
Смотрю, что-то у тебя сорвалось.
что же делать?
Может попробуешь с утра поесть и есть до 16 час. А потом уже и есть не захочешь. Меня в таких случаях спасают разгрузочные дни.

это ,наверное, что то в воздухе летает, у меня тоже сегодня какой то неуёмный жор, ем,ем,ем, правда одно радует, что из Поста не выхожу, а вот вепс набираю. не расстраивайся, пиши если что.

я имею в виду, что бороться будем всегда, я вот тоже постоянно борюсь с выходными, я очень много ем в выходные дни, знаю, что нельзя, но никак не получается удержаться. Получается, что я всю неделю держу себя в руках, и конкретно объедаюсь на выходные. Читала у Маргариты Королевой, что если ты не готов записывать перед едой то, что ты собираешься съесть, значить, проблема веса тебя еще не достала, и не стоит начинать стройнеть. Я вот над этим думаю, может, в выходные записывать все, что собираешься положить в рот, а перед тем, как еще захочется, перечитать? Даже не знаю, в общем, я топчусь на месте. В принципе, я гоняю туда-сюда пару килограмм, но это же ненормально! В выходные я растягиваю желудок, потом долго привожу себя в порядок! Давай, попробуем в эти выходные записывать все, что собираемся съесть, а вечером посмотрим, что получится! Может, когда я буду записывать, что собираюсь съесть пирожок с капустой, то мне будет стыдно записать, что я их 5 собираюсь съесть? Это был мой рекорд в прошлую субботу! Как ты? Поддерживаешь?