Сам себе пример

Главные вкладки

Изображение пользователя Kaleri.
ср., 22.04.2015 - 17:17 — Kaleri

Всем привет! Сегодня питание хорошее LaieA_045
img_3874.jpg
1. яйцо + томат+ горошек консервированный
2. Борщ со сметаной
3. Хлебец с творожным сыром (10гр) и с кабачковой икрой (50гр)
4. Котлета куриная 120гр, овощи на пару, свекла отварная с чесноком
По прежнему не покидают мысли что хочется еще чего-то скушать, но я не буду. Уменьшаю желудок. Вчера смотрела фото со своего первого и единственно результативного похудения, так все у меня легко прошло! Не уж то я и сейчас не смогу? :dash3: :chair: Да и "мочь" там нечего, не так уж это было сложно, вот честно. Просто немного терпения. Я же вкусно и не калорийно готовлю, мне нравится когда мое тело стройное и стоит немного урезать рацион всего на пару месяцев, возможно и меньше. В общем, мой собственный пример меня и воодушевляет. Особенно фото ДО и ПОСЛЕ girl_impossible Стараюсь пить больше простой воды, помня, что ВОДА ВАЖНЕЕ ЧЕМ ЕДА! Если раньше бы сделала чай, то теперь пью воду.
Сегодня пекла на заказ прянички для девочки 13лет, которая поет и играет на фортепиано к ДР. Я так поняла что это подарки для гостей. Отправила фото ее маме, очень переживаю вдруг не понравится или скажет не похоже не клавиши с микрофонами girl_sigh
dsc_0462.jpg dsc_0464.jpg
Процесс посторойнения в разгаре, до 1 мая у меня только вот такое питание, не калорийное и не голодное. На майские позволю себе шашлычка, куплю индейки, куриных колбасок и овощей чтобы сделать на гриле. Не буду считать ккал только в "шашлычные" дни.
Всем успехов, девочки! Давайте будем красивыми и стройными!

Жизнь - не только диеты:)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — ср., 22.04.2015 - 17:26

Маша, прянички просто бесподобные!! У меня слов нет. Ты искусница!!!
Меню у тебя классное, я тоже желудок пытаюсь уменьшить, но праздники впереди пугают, я таааак шашлык люблю...) терпения нам!
И еще раз: пряники просто восхитительные!

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — ср., 22.04.2015 - 17:35

Спасибо моя хорошая! На счет шашлыков я тебе скажу что ДО их появления как-о ф всегда жую овощи. Не колбасу там всякую, а просто салат из овощей, кусочек сыра, винцо (ну или рюмочку, как пойдет уж), маринованные овощи - спаржу, кабачки, помидорки моченые, огурцы малосольные.... Ну картофелину одну может, а потом места на шашлык не особо то и остается, я больше 2х кусокв редко съедаю, ну три - потолок! И обожратушки ) Оч вкусно куриная грудка в сметане маринованная выходит, попробуй! А в свиной вырезки калорий как в курогрудке почти, можно иногда себе позволить.

Изображение пользователя Татьянище.

Татьянище — ср., 22.04.2015 - 17:30

Какая же ты рукодельница! girl_claping
Пряники прелестны! :spring1-2012:
А с постройнением все получится!Тем более с таким примером! sun_bespectacled

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — ср., 22.04.2015 - 17:36

Спасибочки! Надо надо, мне вот твои б 57 я бы не жужжала даже )

МандаринкаМ — ср., 22.04.2015 - 18:57

строго ты с ним))))))))))

прянички бесподобны,уверена,что понравятся!!!

завидую тому,что в своем доме живешь.что-нибудь будешь сажать?

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — ср., 22.04.2015 - 19:22

С ним это с кем, Мариш? ))
Нет, мне еще вот огорода не хватало. Пока кроме газона ничего не будет, у мамы через забор и теплица и картошки и морковка, нет у меня желания околхозиваться... Рано мне еще )
У нас еще дел много, 2й этаж ремонт, перекрывать крышу, крыльцо переделать, гараж большой мужу строить, баню ставить, веранду. Короче вообще не до огорода. Может лет через 10)))

МандаринкаМ — ср., 22.04.2015 - 21:03

с организмом))

ну,ясненько...если мамиными дарами можно будет пользоваться,то да..со своими можно пока подождать...

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — ср., 22.04.2015 - 21:23

Очень красиво! Какая же ты молодец! Да и фантазии сколько!
Держись, ты умеешь худеть, все у тебя получится!
Вот сейчас, живя с родителями и с ребенком, я думаю - как же легко было худеть раньше - готовишь только себе, есть время на фитнес. Все задним умом понимаешь(( так что дерзай!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — ср., 22.04.2015 - 22:20

Еще на прошлой неделе я не успевала ничего, сейчас отказалась частично от работы, стало чуток времени побольше, покрасилась первый раз за 3 месяца!!!! Стыдно прям.... С родителями жить это да, какие бы хорошие ни были, не хотела бы низа что...
Умею умею, кстати на еду для себя у меня мало времени уходит, а вот лень моя любит каку делать. То пожалеешь себя, то на завтра отложишь. Кто мешает вот на ночь вместо бутеброда кефир пить? Никто. А рука тянется.... Хочешь жрать-жри яблоко, не хочешь яблоко-не хочешь жрать! girl_haha как говорится

Изображение пользователя Анастасия_.

Анастасия_ — ср., 22.04.2015 - 22:41

Обалденные печеньки!!! Они не могут не понравиться!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — ср., 22.04.2015 - 22:56

Понравились!!! Ура! Спасибо!

V'nika — ср., 22.04.2015 - 22:48

Чудесно получилось! Печеньки супер!!!
Руки золотые! Молодечик! :happy8:

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — ср., 22.04.2015 - 22:55

Захватили))) спасибо большое! Заказчице понравилось, отписалась) а я рада

V'nika — ср., 22.04.2015 - 23:00

Такое искусство не может не понравиться))
:happy:

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — чт., 23.04.2015 - 11:20

Как всегда- ну очень красиво и похоже!!!
Борщ снова манит LaieA_045 прям выглядит так, как я люблю))
Кабачковую икру обожаю.....


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — чт., 23.04.2015 - 14:48

Борщ сегодня доела! Муж вот грибного захотел, а я с чесночком )) ням! Кабачковая икра всегда у меня в запасе, хотя бы баночка. Могу слопать всю) но это калорийно выходит, так что по чуть-чуть...

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — чт., 23.04.2015 - 15:58

Да, жиров в ней много! Я б тоже всю могла)
Грибной тоже люблю! Ты из сушеных варишь? И чеснок люблю, но после него жуткий сушняк и долгий вкус во рту, отбивает охоту его есть)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 25.04.2015 - 09:51

о, красотища!!!! вкуснотища!!!!

а я борщ готовлю в мультиварке по этому рецепту:

филе говядины грамм 450 - протушить без масла в течение часа
картофель 5-6 шт. (средних) нарезать кубиками
2 средних свеклы - отварить в пароварке
морковки немного мелко порезать (иногда и без нее)
капуста белокачанная
чесночок
специи
лаврушка
соль
зелень

Сначала режу говядину и кидаю в мультиварку, тушу её около часа
Потом добавляю картофель кубиками, морковочку, чесночок, капусту, специи, воду, солю (очень мало, наша семья любит всё малосоленое)
довожу до кипения и ставлю на режим "тушение" на 1 час
в это время в пароварке варю свеклу до готовности
тру на терке (можно кубиками)
через час добавляю свеклу в мультиварку, довожу до кипения, минут 3-5 варю
и выключаю, настаивается борщ до утра

Получается очень диетично и очень вкусно и нет никаких масел, кроме говяжьего :)

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — сб., 25.04.2015 - 11:09

Вкусно!!! Но геморно )) свеклу в пароварке.... Я на огне люблю делать если честно супы, мультю в основном использую для приготовления бульонов и гарниров, удобно... Ну и на пару тоже делаю в ней.

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 25.04.2015 - 16:32

главное полезно и без зажарки...
в нашей семье все супы делаются по такому принципу... без масла, без зажарки и без лука...
лук не употребляем...:)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Vitaliya
  • zulenka