Разгрузка на гречке. Эффективно?

Главные вкладки

Изображение пользователя Kaleri.
вт., 18.11.2014 - 16:57 — Kaleri

Добрый вечер девочки! Рацион собран в кучу и я готова отчитаться по питанию. Но прежде чем я это сделаю, скажите пожалуйста эффективна ли разгрузка на гречке? Или все таки нужно что-то вроде диеты, хотя бы три дня? Вчера я запарила с вечера гречку, но сегодня руки до нее не дошли. Будет мужу на ужин к мясу. Останется довольно внушительный контейнер. Завтра весь день в разъездах, поедем в сторону дачи за документами на участок и принимать мягкий уголок на кухню. Возможность покушать вроде как будет, но когда много дел и про еду забываешь. Подумываю сделать разгрузку. Молокочай нереально - в дорогу с мочегонным эффектом это жесть.
Гречка есть в наличии, что скажете? Кто на себе испытал и какие результаты?
Сколько за день было съедено? (Заранее спасибо curtsey )

Итак, меню 18 ноября 2014
11-00 Каша овсяная с клубникой 35гр
14-00 Суп чечевичный с курицей 350гр
16-00 Апельсин 150гр
18-00 Капуста квашеная с горошком 100гр
19-00 Шашлычок из куриной грудки 80гр, Галеты овощные 70гр, Подлива 30гр, Хлеб дарницкий 50гр
dsc_0023.jpg
21-00 Томатный сок 200гр
Томатный сок возможно заменю апельсинкой

Еще у меня давно такая проблема. Сейчас ярко выражена и не знаю как побороть себя. Я могу не есть, но не ПИТЬ я не могу! К вечеру у меня всенепременно должна стоять кружка чая (а она у меня на 450гр к слову), перед сном ставлю стакан воды рядом с кроватью, иначе если не сделаю глоток когда захочется, то не усну. А утром у меня фейс "китайского пчеловода". глаза не открыть, кольцо не снять/не одеть girl_sigh ужас. И ведь знаю что перед сном ПИТЬ НЕЛЬЗЯ! но я НЕ МОГУ. Как бороться с дурной привычкой???
Целую крошки, пошла вас читать! :wink:

Жизнь - не только диеты:)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Тюха.

Тюха — вт., 18.11.2014 - 20:13

А раньше была и кофехлёб.
Сейчас только водичкой без газа и балуюсь.
Так что тут я тебе не советчик.
А вот по поводу гречи - я раз пробовала и сразу передумала. К вечеру гречку уже ненавидела.
Побоялась експеремент продолжать. Зная себя - я б потом х.з.сколько на неё смотреть не смогла бы. А так не хорошо - очень она как гарнир выручает на диете!

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вт., 18.11.2014 - 20:31

Как гарнир да, люблю )) особенно с сосисочкой гы )))
Блин с водой этой... Кстати я еще фанатка газированной воды, сейчас просто нет дома, а так покупаю прям по 20шт упаковками бутылочки 0,5 и я их пью. Не могу отказаться, люблю газировку. Сладкую не люблю....

Изображение пользователя Тюха.

Тюха — вт., 18.11.2014 - 20:42

:throb: очень-очень :blush2: любую

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Изображение пользователя Светлана32.

Светлана32 — вт., 18.11.2014 - 20:19

Такая же проблема - всегда тащу с собой в спальню стакан воды на ночь. Что за привычка сама не пойму. Могу даже и не отхлебнуть, но стоять должна или не усну. Будем бороться вместе с этой заразой.


Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вт., 18.11.2014 - 20:29

Вот еще бы знать КАК )))

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — вт., 18.11.2014 - 23:04

Я себя с трудом отучила от мятного чая перед сном. Но бутылка с водой всегда на тумбочке стоит. Я и ночью пью и под утро. Потом отражению говорю "нихао". Что по-китайски означает "привет".

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вт., 18.11.2014 - 23:20

Обидно что на утро не увидишь реальный вес, ну сколько на толчке не сиди, все равно вся вода сразу не выйдет ((

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — чт., 20.11.2014 - 01:59

Это точно. И "спухаю" я уже во второй половине дня. С лица все в ноги уходит girl_crazy

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вт., 18.11.2014 - 23:31

У меня на гречке по 700-800 гр отвесы были. Ела сколько хотела. Но ее много не съешь без соли

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вт., 18.11.2014 - 23:41

Спасибо большое!

Teona — ср., 19.11.2014 - 02:30

Если замумукаешься всухую гречку жевать, попробуй залить ее 1% кефиром. Она так лучше проскальзывает :laugh1: А эффект от разгрузки в принципе тот же. Мне из-за лишней воды в организме врач прописала какую-то добавку WaterOut называется. Но я до нее еще никак не доеду, чтоб купить. Да и недешевая она, зараза!!

yanulyar — ср., 19.11.2014 - 03:32

Всегда пью стакан воды перед сном. Вообще читала, что стакан, выпитый на ночь, помогает сердцу нормально работать и защищает его ночью от инфарктов. Не знаю, насколько правда или нет, но считаю что вода в любом случае, лучше чем многое другое что можно было бы выпить перед сном) Вообщем у меня стакан воды всегда стоит возле кровати, либо сразу выпью, либо ночью, если хочется)
Как вариант избавиться от этой привычки наверно может помочь полоскание горла перед сном, внутрь вода не попадет, а горло будет мокрым)
Но по мне так кажется, если организм просит воды, значит она ему нужна, может в течение дня больше пить)

Изображение пользователя Софья С..

Софья С. — ср., 19.11.2014 - 07:06

я тоже где-то слышала про стакан воды перед сном и тоже выпиваю его) Засела в голове эта информация))

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — ср., 19.11.2014 - 07:59

Так перед сном как раз и нельзя... Часа за три только

yanulyar — ср., 19.11.2014 - 08:51

Цитирую: "Во время сна концентрация крови повышается. Умеренное количество воды, выпитое перед сном, способствует разжижению крови , расширению сосудов, приносит пользу здоровью. "
Так что все неодназначно, как и со многим другим. Я отеками не страдаю, поэтому выпиваю)

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — ср., 19.11.2014 - 09:01

Везет)))

Изображение пользователя Софья С..

Софья С. — ср., 19.11.2014 - 07:11

Очень вкусное у Вас меню:-) Я такое не готовлю да и не умею)) Насчет разгрузки я не советчик. Никогда не разгружалась. Только наоборот))) А что такое молокочай? Чай с молоком?

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — ср., 19.11.2014 - 07:58

Спасибо! Вкусно но мало))мне добрала ни по ккал ни по бжу, но уже на ночь глядя не стала есть ничего.. Про молоко чай много информации на сайте, посмотрите через поисковик. По сути да, это чай заваренный на молоке. То есть в молоко кидаем некоторое кол-во чая, немного варим, потом разводим водой и пьем втечении дня

Изображение пользователя Софья С..

Софья С. — ср., 19.11.2014 - 17:55

Ага, спасибо. Учту на будущее))

Мармеладушка — ср., 19.11.2014 - 09:22

Я вот только недавно на гречке сидела посмотри, 1 стакан гречки залить двумя стаканами воды, еще к ней 1 стакан кефира на весь день, за 9 дней 8 кг, но у меня большой вес, может поэтому много ушло


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — ср., 19.11.2014 - 17:33

Да, отличный результат! У меня конечно таких отвесов не будет )) я хотела один день на гречке, почистить так сказать кишечник, но, вижу, один день не показатель конечно. Спасибо!

Larisko — ср., 19.11.2014 - 09:50

какой красивый шашлычкок и галетка) ням-ням

Про гречку- один раз я сидела 14 дней- кефир и гречка и не скинула ни грамм)))) бывает и такое)))

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — ср., 19.11.2014 - 17:31

Я бы бросила дня через 3-4 без результата )) мотивации нет у меня когда не вижу результат.... Молодец ты!!! Жаль безрезультативно, но, говорят, у такой диеты хороший чистящий эффект

Северяночка — ср., 19.11.2014 - 10:03

Может в течение дня не допиваешь?
У меня сушняк вечером, если в течении дня меньше 1,2 литра выпиваю. Обычно пью 1,5-2 литра воды (чай не считаю).


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — ср., 19.11.2014 - 17:30

Да не сказала бы, у меня и в машине всегда вода и дома чай и вода, пью я много реально, но эта привычка прям мне по утрам всю картинку портит зараза!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.