)

решила отказаться от своей затеи с краткосрочной диетой))
Просто перехожу на правильное питание)
мое примерное меню:
завтрак
творог(йогурт) + фрукты(по желанию) + кофе с молоком 0%
обед
мясо/рыба(по желанию)100-150г + овощи 200г + чай
ужин
йогурт или фрукты200г + чай
(надо еще пресс начать качать, обруч крутить и тд)

строго пока не соблюдаю, но результат уже есть))
7марта было 101кг
начала с 8марта ))
сегодня уже 10 марта - 98кг)

начинаю крутить обруч.аеее))