День шесть

Главные вкладки

Изображение пользователя kuzjja.
вт., 16.08.2011 - 11:37 — kuzjja

Почти неделю на форуме )))
Фигура - почти идеальных пропорций 104-83-105 ))) Убрать бы только все сантиментров так на 15-20 ))))
Вешу 70, хотя ем не много, по каллорийности, имею ввиду. Может виной тому "дни"... помотрим...

сегодня:
перый завтрак: две ложки каши из пяти злвков, сырок, кофе - это было в 7.00
второй завтрак: 11.00 - 1 сосиска, 1 кусок мультизлакового хлеба, кофе
14.30 - галета с сыром "пармезан", чай
17.30 - "цезарь ролл" (лаваш, зелень, сыр, соус, курица в кляре), коктель 5% алк (0,5), кофе-гяссе, штук 10 картошки-фри (день рождение крестницы))))))))
21.30 - вода обыкновенная 0,5 и еще стакан

Нравится: 
0

Комментарии

Юличька — вт., 16.08.2011 - 11:52

приветик) хороший рацион, а ты какой-нибудь системы придерживаешься, или сама?
желаю силы воли и отвесиков

Изображение пользователя kuzjja.

kuzjja — вт., 16.08.2011 - 13:30

С системой все странно, вообще начала с кефирной диеты - продкржалась три дня, потом перешла на огуречную, там есть примечания, что можно добавлять ржаной хлеб - как угливод, курицу - как белок - чтобы были физические силы и хоть какой-то баланс в питании, в итоге с просто огурцов я съехала на вот такое нечто странное. Результат за 10 дней минус 6 кило.

Я тоже желаю силы воли!!!!! И отличного настроения - без этого никуда))))

Юличька — вт., 16.08.2011 - 14:09

тут не очень рекомендуют монодиеты и голодание) то, что ты выбрала сейчас-намного лучше...не навредишь обмену веществ- если его остановить(голоданием) то потом вес не уходит и очень быстро "прирастает"
а результат у тебя очень хороший, молодец, думаю к Новому Году будет чем похвастать

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer