2

Мне кажется на ролтоне не похудеешь.Это же углеводы, причем простые и бесполезные.Про шоколадные шарики я вообще молчу Ешь овощи на пару (капусту, кабачки) и белок на пару (рыба, куриная грудка, креветки). Да ты и сама все знаешь наверное.Просто читаю многие дневнички и там девочки кофе с сахаром пьют, печенюшки едет, хлебушек, винцо, пиво, сладкие фрукты и т.д.Так и хочеться написать - Девушки ауууууу, вы куда попали? Какая это блин диета? Это не диета, а обычный режим питания, которого надо придерживаться уже после того как похудеешь.
Я вообще отказалась от соли,сахара, подсолнечного масла, специй. Пока даже молочку не ем т.к от нее вес встает.Только кабачатина на пару и грудка и то до 16.00. Не знаю конечно, может некоторые просто придуряютяс по поводу похудания, но мне реально нужно много сбросить и я не могу себе позволить все вышеперечисленное.