Книжка

Девчоки привет. Мне сегодня превезли книжку 90 дневку. В ы не поверите там по каким то даже дням можно есть мороженное, шоколад и даже ПИРОЖЕННОЕ. Представляете......... Я ее пока только пролистала потому что на работе, а вечером буду уже во всю штудировать. Правда с завтрашнего дня не получиться т.к с понедельника на неделю в отпуск и готовить будет негде. Но в общем мне книжка очень понравилась там на каждый день составленно меню как, сколько готовить.Единственное у плиты надо стоять каждый день, но думаю что со временем привыкну. (если конечно смогу сидеть на этой 90 дневки). Сегодня я опять целый день на кефире. И хавать не очень хочется. Я вот что думаю а через день на кефире это нормально или промежутки надо все таки делать по больше???? Никто случаем не знает?