=)))

Главные вкладки

ср., 09.07.2008 - 21:08 — I shall be happy

ну вот и первый день.Я ничего не ела,тока пила минералку и мама в меня впихнула три сливы...
Знаю,что так неправильно,но надо сначала как то сократить аппетит а потом кушать начать потихоньку)
Хотела бы узнать,кто нибудь знает упражнения для преса?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Tati_fleur.

Tati_fleur — ср., 09.07.2008 - 21:37

http://www.beautynet.ru/fitness/290.html
По это ссылке есть неплохие. К первому упражнению могу добавить, что надо еще тянуться вправо и влево (локоть-колено), чтобы подкачать и косые мышцы пресса тоже.
Мы на шейпинге делаем 5 из этой статьи, подолгу, очень хорошее упражнение.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — ср., 09.07.2008 - 21:42

голодовками сократить аппетит невозможно...
Может, ты имела в виду сократить объем желудка?..

torri — ср., 09.07.2008 - 22:24

по-моему объем желудка эффективней сокращается малым кол-вом еды

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — ср., 09.07.2008 - 22:26

Желудок - это мышца... Можно растянуть, можно сократить...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.