О привесах

Главные вкладки

вс., 14.08.2011 - 18:21 — Anna-Shin

Девочки, ну чего Вы от полкило в течение дня нос вешаете?(((
Знаете, прочитала в книжке у Дюкана, что чтобы прибавить 2 кг жира, нужно потребить 18 000 кк!!! Т.е. ваши "привесы" от задержавшейся в организме воды. И молниеносное похудение - это просто выходит вода. Организм способен в день потерять не больше 100 гр жира.
Это знание должно Вам помочь не расстраиваться, если после срыва накануне прибавился килограммчик. Просто вы съели соленое или сладкое и удержали воду. Организм в легкую держит от 1 до 3 кг лишней воды.
Главное через месяц после начала диеты видеть, что ушло 3-5-10 кг, а не следить за тем, как вода гуляет по организму.

Нравится: 
0

Комментарии

ПохудеюВсемНаЗло — пн., 15.08.2011 - 12:11

спасибо, а то я сейчас как раз мучаюсь по этому поводу)постараюсь не расстраиваться,потому что вес на второй день диеты встал*)

Anna-Shin — ср., 17.08.2011 - 14:34

как только вода уходит, вес ооочень медленно двигается ) но двигается! так что надо просто смотреть на длительные результаты, а промежуточные отмечать только ради любопытства :)
в выходные, например, я часто взвешиваюсь, чтобы знать сколько прибавила после тарелки супа, сколько ушло после 2 часов и тд.

Изображение пользователя Ю. А..

Ю. А. — пн., 15.08.2011 - 12:16

Хм, вот интересно в дни зажора я могу схомячить 18000кк? scratch_one-s_head

Спасибо, полезная инфа)

Anna-Shin — ср., 17.08.2011 - 14:32

о... ну.. например, это 18 шт МакТейсти. а они ооочень калорийные.
мне кажется, что столько жира можно набрать только минимум недели за 2.

Изображение пользователя Barsuchiha.

Barsuchiha — пн., 15.08.2011 - 12:27

А если я ела, как не в себя и за 2 дня набрала 1.3, которые теперь никуда не хотят уходить?(((( Но все равно спасибо - за 18 000 ккал и 100 гр жира)))

Как заставить себя не наедаться? Да никак! Оставайся ЖИРНОЙ!!!

Anna-Shin — ср., 17.08.2011 - 14:31

это может быть вода! я перестала сейчас держаться диеты, которая выводит воду, и во мне стабильно сидит 0.6-0.7 гр воды.
стоит день сидеть на белках без соли, сахара и тд - они уходят.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • НюткаЯ