немного о себе

Главные вкладки

Изображение пользователя dfcbktr.
пт., 05.08.2011 - 19:46 — dfcbktr

я методом проб и ошибок,в погоне за прекрасной фигурой поняла одну простую и банальную истину в системе правильного питания(за долгие годы в поиске своей диеты,а так же походами к психологу и диетологу ,прочтениям разного рода литературы):физические упражнения плюс здоровая пища вот путь к заветной мечте..вопрос в другом.я как многие люди хочу все и сразу ..но так же понимаю что похудеть быстро не получится потребуется минимум месяц и больше.вот тут то и опускаются руки:месяц представляется мне долгим и нудным я вечерком набиваю свой желудок всякой всячиной думая что завтра начнется новый день и я примусь за дело..но приходит новый день иииииииии ...все тоже самое..так откладывая день-икс проходят месяц за месяцем год за годом в результате плюс 15 лишних кг отвратительное настроение недовольство собой и самобичевание и конечно же низкая самооценка...в очердной раз становясь на весы я сказала себе- все хватит и в очередной 10001 раз начинаю все сначала

Нравится: 
0

Комментарии

Sunny88 — пт., 05.08.2011 - 19:55

умница, все правильно, главное все вовремя осознать.

Изображение пользователя dfcbktr.

dfcbktr — пт., 05.08.2011 - 20:40

я согласна что первый день самый тяжелый.но вот в чем фишка-проходит четыре -пять днейя втягиваюсь а потом я раслабляюсь думая про себя:ничего же плохого не будет если сьесть вон ту вот вкусняшку.....жестко себя не ограничиваю сьедаю немножко сладенького..потом спустя какое то время меня начинает мучать совесть и падает настроение .начинаю себя корить в следствии чего бегу к холодильнику и заедаю нервное растройство)))и так всегда замкнутый круг

Sunny88 — сб., 06.08.2011 - 07:04

ооооо да) мы наверно все так и срываемся!!! главное в срывах остановится на одном дне!!!

Изображение пользователя КЕЛЛ.

КЕЛЛ — пт., 05.08.2011 - 20:29

знаешь, мы все через это проходили и проходим. Я всегда. когда садилась или сажусь на диету в самом начале говорю себе в первый день. Главное - самый сложный это первый день. Первый день он трудный. завтра будет легче. И я говорю себе это в течении дня 1000 0000 раз. И стараюсь максимально себя занять чем-то и самое главное практически голодать в первый день. Второй день я себе говорю. Ты уже начала. ты уже начала. тяжело будет в первую неделю. потом втянешься. тяжело будет в первую неделю и т.д. и т.д. Может и тебе поможет перебороть этот первый день.

Изображение пользователя 9 p.m..

9 p.m. — пт., 12.08.2011 - 17:40

давай, не бросай начатое в этот раз.
у меня всё точно так же было, как ты описала.
главное, настрой) не нужно самобичевания..так только хуже. сейчас скажу банальность, но для начала надо полюбить себя. несмотря на срывы, лишний вес и т.п.. просто только ценя и уважая себя сможешь изменить ситуацию в лучшую сторону.
думаю, ты и так это знаешь, да и всё у тебя получится :wink:

LeSSik — пт., 12.08.2011 - 17:47

А этот бой с соственными пороками будет длиться вечно.Даже похудев и чуток расслабив ремни-все возвращаеться на круги своя...Тут нужно четкое понимание,зачем мне это и на что я готова ради этого(нового бикины,новой себя,маленького черного платья или уверенности в себе)....Выбирать только нам.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • Калина
  • Bri
  • Selenna