1 этап 4/7

Всем привет! Есть 2 новости хорошая и плохая! Начну с плохой-наверное, я где-то простудила шею((( Или в бассейне не досушила, или переохладилась, но это печальный факт. Теперь все болит, горит и голова кружится. И то, что кружится хуже всего,-надо по городу колесить сегодня весь день.
Теперь хорошая новость. Я достигла целевого веса на этом этапе!!! Очень рада. Вес теперь 68,2 кг, отвес за вчера 0,5 кг! Теперь цель-удержать его до следующего этапа 2. Питание:
Завтрак: овсянка на воде, 2 кус.сыра и чай с 1 ч.л. сахара
Перекус: кофе с молоком
Обед:макароны,кур.голень,перец,чай с 2 л.сахара
Ужин:яйцо, помидор
Физ активность: бассейн-если шея переболит(не переболела-отменяю), шагомер- 6 000.
Всем хорошего дня и успехов!