Японская диета

ну у каждого свой организм, вдруг она тебе хорошо подойдет и ты сбросиш 7 кг. сразу бросать не стоит. попробуй поситеть дней 5 и посмотри какой будет отвес, если он тебя нестроит, то тогда и откажешся от нее.

Зато эти кг не возвращаются, если конечно много есть не начнешь неэдоровой пищи. * кг - это для за 100 кг девушек. У них конечно и все 8 кг уйдут. Все зависит от начального веса.

ну во-первых, у японской диеты есть много плюсов
-как сказали девочки, вес долго не возвращается
-улучшается обмен веществ
-ты не чувствуешь голода (именно голода, а не желания съесть что-нибуль вкусненькое)
-у кого как..у меня в перввый раз ушло аж 10 кг!!!!
10!!!!
а например сейчас сижу, строго соблюдая и ничего не уходит......главное выдержать первые 3 дня...
ты привыкнешь к пресной пище...
и увидишь результат на весах и в объемах!!!
а это классный стимул!!!

а меня тупо тошнило 4 дня, а потом я посолила и сразу улучшилось самочувствие, нельзя насиловать организм, нужно вкусно кушать, я вот приобрела пароварку, кухонные весы и балдею, а вес уходит. Так что как увижу что кто то сидит на японской диете меня в пот бросает.

Я на японской диете просидела всего 1 день и у меня ушел 1кг, но мне на конец дня стало настолько плохо, что я ее оставила.

Японская диета хороша тем, что после нее длительное время вес держится. Если у тебя проблема только в 7-8 кг. то попробуй эту монодиету:
3 дня подряд по 1,5 кг. в день яблоки без кожуры;
3 дня по 700-800 гр. в день отварной куриной грудки;
3 дня по 1,5 л. кефира 2,5 %;
3 дня по 300-400 р. твердого сыра
Исключения как у японской Девочки на работе теряют до 12 кг. веса