Нужна поддержка!!!!

Никаких "может сорваться?"!!!
Поесть поешь... яблочко погрызи. Тяжело, ага. Макароны по-флотски - это же уууух... А за рафаэлку душу дьяволу продам. Так что понимаю тебя на все стописят процентов.
Но - НЕЛЬЗЯ. Если решила держаться - волю в зубы и не расслабляться!!!

Конечно можно и поесть, и макороны и печенье..Но попробуй представить как эти вредности откладываються на животе и боках >) Мне это всегда помогает :bigsmile: Аппетит отбивает кофе,петрушку пожуй,и много воды обмани свой желудок ;) Удачи и держись!!!

Поесть то можно. Только вот насытившись, ты будешь ещё больше мучаться! Совесть тебя сгрызёт просто!
Знлёный чай, вода, яблоко, огурец-помидор, почистить зубы, начать уборку - аппетит должно отбить! ;)

Отдаляет тебя на один шаг от твоей мечты!!!Эти вкусности того не стоят!Вот когда увидишь свое отражение в зеркале после того как сбросишь всё лишнее,это будут самые приятные,самые радостные чувства!!!И не какие минутные радости от Рафаэло с этим не сравнятся !!!

я только сегодня мечтала о рафаэлло....думаю, если бы у меня было оно дома, точно бы не удержалась...удачи тебе! завтра с утра проснешься и поймешь какая ты молодец, что не поддалась искушению :)

Вытащу из морозилки куриную грудку, а завтра сделаю макароны по-флотски! :) ;)

А ты знаешь как я хочу кушать?Но я терплю!И заснуть немогу потому что днем спала после бессонной ночи подготовки!

Не надо есть. Я поела уже, тяжесть в желудке, совесть мучает. Ты тоже так хочешь?

Можно кефиру выпить.......ммм?

Девчонки, я где-то читала, что когда совсем невмоготу и хочется налопаться, то надо представить, что на этой еде сидит полчище мух, или еще какую-нибудь гадость придумать! Но это надо развитым воображением обладать! И не знаю, насколько такие фантазии для психики полезны! :bigsmile:
Но, с другой стороны, вот недавно была я у мамы в гостях. Она достает из шкафчика шоколадные конфеты в упаковке - пакетике таком из слюды. Хочет открыть пакетик и высыпать конфетки в вазочку. И тут вдруг видит, что в этом пакетике летают мухи! Много мух! (Судя по всему, их на заводе упаковали в пакет вместе с конфетами). Так вот: конфеты эти никто из нас есть на захотел! Противно было! А для фигуры польза! :bigsmile:

я бы посоветовала тебе держаться,если бы ты не упомянула рафаэло......... честно,я пару дней назад тоже не удержалась и лопала его))) поэтому я тебя очень хорошо понимаю...ну вот ка кот него отказаться??!!! никак((((((( но если сможешь - держись!!!лучше потом,когда достигнешь результата,купишь себе его в подарок))))))))))

но терплю.Не кушай на ночь лучше завтра утром чуть поешь.И если поешьна ночь,то знай будет привес ,а если нет, то отвес.Выбирай ;)