Ничего не могу

в вашей жизни не хватает радости. поэтому постоянно тянет к еде. из за этого я потолстела с 60 до 105...даже не заметила. просто ела и радовалась. потом однажды встала, посмотрела на себя и ужаснулась. надо просто понимать, что если дальше есть все подряд и не контролировать это, то будет очень плохо.

может вам найти кого-то с такой же проблемой? подругу, например. когда ты не одинок в своих начинаниях, все кажется легче. она вас поддерживать будет, а вы ее.

сходите на аква аэробику. это очень весело и смешно:) + к тому, не будет целлюлита и дряблости, хотя она у вас врядли есть, раз вы спортом занимаетесь:) кожа подтянется.

не вешайте нос! в конце концов, есть мы! если будет трудно, пишите сюда, вас обязательно поддержат! вы-умница, знайте это!

Это ты зря так.. Эмоции все это, неужели забиться в угол и есть-лучшее, чем можно разнообразить свой день? А сделать уборку, сходить с подругой по магазинам, записаться на аквааэробику, составить планы на отпуск, распланировать работу, да просто погулять по парку, в кино сходить! Можно найти себе увлечение-кто-то крестиком вышивает, кому-то интересен стритрейсинг, кто-то лепить любит из самодельной глины. Не падай духом! Попробуй постепенно менять свои приоритеты в еде, вместо котлеты-курочка, вместо хлеба гренка или лаваш, вместо жареного - запеченое, побольше овощей, яблочек, кефирчика и йогуртов. Все можно поправить, но ты должна сама понимать что это тебе необходимо!