Блог Катеринусик

Девочки помогите советом,у меня на попе целюлит и на бедрах есть растяжки...Как можно избавиться?

Вчера и сегодня высидела на твороге как и хотела без срывов...Живот уже впаал...И с каждой ноги по 1.5 см ушло...+бегала и вчера и сегодня и бодифлекс вчера и сегодня утром...результаты радуют...но творог уже бесит((

Таааакс...Сейчас покушала творога на завтрак и еще неудержалась и скушала нектаринку...Через полтора часа бегать пойдуу)

Девочки кто занимался бодифлексом?Как вам?Помогает,как пишут убрать объемы?
И посоветуйте пожалуйста видео-тренировки хорошие...я вот занималась вчера по голливудскому тренеру для попы..понравилось)

Ой,я сегодня умницаа)
Весь день кушала только арбуз,съела наверно кг 3)Вкуснотищааа)
И уже сейчас - 500г))Хоть и вода вышла,но приятно все равноо)
+ побегала 30 минуут)И позанималась первый раз бодифлексом)
Сегодня собой очень довольна)

Составила себе план питания примерный.Буду стараться соблюдать.
4.08. Арбуз
5.08. Творог 5 раз в день по 50 г(обезжиренный)
6.08. Творог 5 раз в день по 50 г (5%)
7.08. Творог 5 раз в день по 50 г (обезжиренный), 500 мл кефира
8.08. Завтрак:протертое на терке яблоко, смешанное с соком лимона

Обед:нектаринка,4 сливы
Ужин:много арбузаа

Спорт:20 минут упражнения на попу и 50 минут бега

С утра встала в хорошем настроении и полностью готова к ограничениям))
Выпила уже 5 стаканов воды:DDD
Прям сушняк какой та,хотя не пью)
Сейчас вот буду завтракать одним небольшим бананом,четырьмя сливами и одной нектаринкой...мммм...вкуснотища))Знаю что бананы калорийны,но я их прям очень люблю и буду позволять иногда...

Через месяц начинается школа.Хочется прикупить одежду на размер меньше и выглядеть сногшибательно.И я постараюсь этого добиться.Я хочу, чтобы мной восхищались и я сама себя зауважала.Питаться в этот месяц я буду только кисломолочными продуктами,овощами,фруктами и рыбкой отварной.Так посоветовала