чудо-коктейли, напитки для похудения, как заглушить голод

1. Чудо-сжигатель жира.

Рецепт:

4 апельсина, 2 грейпфрута, 2 лимона, 2 литра негазированной воды. Делаем из всего этого сок. И пьем.

2. Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения:

Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.

Напитки, помогающие заглушить голод:

3. Заварите зеленый чай, бросьте несколько штук гвоздики, пейте за 15-20 минут до еды.
4. Заварите настой из петрушки и пейте между приемами пищи. 1 ч.л. сушеной петрушки заварить в стакане кипящей воды. Через 5 минут процедить. Можно добавить меда.
5. Выпейте чашку кофе без сахара.
6.Прекрасно отбивает аппетит (надолго) отвар из капустных листьев.

Аппетит снижается и от физической нагрузки, поэтому если Вы почувствовали нестерпимое желание пойти к холодильнику, лучше сделать несколько физических упражнений. Тем более подобная нагрузка поможет к тому же сжечь небольшое количество калорий.