День 10

Главные вкладки

Изображение пользователя HELGA111.
вт., 03.03.2015 - 08:18 — HELGA111

girl_dance

Вес не меняется, что опять не так, велик ежедневно, вчера подключила к обычному скрабу еще и шоколадное обертывание, а вес стоит да и чувства легкости почему то нет..... не раскисать friends движемся дальше
З: каша 5 злаков с яблоком без сахара и масла.
О: 2 голубца, зеленый чай, бутерброд с сыром
Перекус: запеканка из цветной капусты
У: будет куриная печень с гречей, помидор огурец.
Велик 30 минут, 2 литра воды.
сегодня десятый день, а все снизился на 800 грамм, печалька, бывали дни зза неделю 4-5 кг отвешивала...эээххххх
Всем прекрасного дня


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Хаммер — вт., 03.03.2015 - 08:30

Сейчас все по другому. Ты дойдешь до цели!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя HELGA111.

HELGA111 — вт., 03.03.2015 - 09:06

Теперь точно сворачивать не куда, пора уже стать такой какой хочю :queen2011:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя -Stella-.

-Stella- — вт., 03.03.2015 - 08:31

Если вес не уходит, а 800 гр за 10 дней это, безусловно, мало, попробуй считать калории. Возможно, ты потребляешь калорий больше, чем расходуешь. Или что-то соленое ешь, и вода плохо уходит.
И что такое велик 30 мин? Велотренажер?

Изображение пользователя HELGA111.

HELGA111 — вт., 03.03.2015 - 09:05

Калории считать уже подумывала об этом, да вроде соленого не ем, все что ем пишу здесь. Велик- это велотренажер.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя -Stella-.

-Stella- — вт., 03.03.2015 - 09:47

Считать калории надо хотя бы примерно, потому что иногда кажется, что едим совсем немного, а по факту получается дофига.
Вот вчера утром я съела 6 шт. пельменей - казалось бы, ерунда! Всего 6. А тем временем это 240 ккал. Ну и т.д. Так что в идеале - взвешивать еду, и смотреть что по калоражу получается.
Насчет того, чтобы уменьшить обьем съеденного и увеличить количество приемов пищи - это полезно всем и всегда!

Изображение пользователя HELGA111.

HELGA111 — вт., 03.03.2015 - 11:41

Спасибо за совет)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя HELGA111.

HELGA111 — вт., 03.03.2015 - 09:09

а может уменьшить объем есть совсем по чуть чуть, но добавить еще один прием пищи чтоб было 5


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • viktoria.lotc
  • Bri
  • gogodancer