День 7

Главные вкладки

Изображение пользователя HELGA111.
сб., 28.02.2015 - 07:31 — HELGA111

girl_dance
Вчера неожиданно получилось налопатся(((( коллега по работе отмечала д.р. Было съедено картоха, салат, капуста(наивкуснейшая), черный хлеб с колбасой копченой (кусков 5), стакан яблочного сока, 3 конфеты,. ДУРАААААА! вес 121,400 girl_cray2
сегодня все с нуля....
З: яичница с сосиской.
О: будет салат( капуста, помидор, огурец, зелень) Хек в сметане с луком запеченный в духовке.
У: курогрудка отварная, салат( с обеда)
Перекус: яблоко
на вечер: кефир
Вода 2-3 л.
велик 30 минут.
Всем отличных выходных и без обжорств :lips:


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — сб., 28.02.2015 - 08:19

Очень обидно, что так получилось!!!
Питание у тебя хорошее. Держись и быстро скинешь.
Я бы посоветовали от сосисок отказаться, в них много жира

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя HELGA111.

HELGA111 — сб., 28.02.2015 - 08:35

Спасибо за совет, и поддержку :happy:


Диеты на www.nadietah.ru

Хаммер — сб., 28.02.2015 - 08:24

Это вода! Столько жира за раз не прилипнет. Постарайся сегодня исключить соль, завтра получишь отвес.
Соки исключи, там много сахара, и от колбасы надобы пока отказаться.
Убери фрукты вечером, старайся из есть до 16:00, лучше кефира побольше тяпни или творог.
Я с тобой!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя HELGA111.

HELGA111 — сб., 28.02.2015 - 08:34

Спасибо, да знаю что вода, и про колбасу.... как котенок который писает в углу все знает, все понимает, а все равно свое делает girl_sigh сок был единственной алтернативой либо сок либо шампанское либо водка :crazy: воды к сожалению на столе не было а из под крана я на пью. Фруктовый перекус вечером мне эндокринолог прописал.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя -Stella-.

-Stella- — пн., 02.03.2015 - 09:35

Но тем не менее это часть нашей жизни.
Бывает, что даже на др легко можно ограничиться и сильно много не сожрать, а бывает, что под настроение и ешь, и ешь все подряд...
Главное - не бросать. Идти дальше. Держись!

Изображение пользователя HELGA111.

HELGA111 — пн., 02.03.2015 - 13:12

Да, раньше бы все смела.... а тут хоть без алкоголя обошлась, с ним вообще не контролируемый жор начинается


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Добрый Жук
  • gogodancer