Доброго утра!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя HELGA111.
пт., 06.04.2012 - 06:56 — HELGA111

Доброго утра всем girl_dance
План мероприятий на 06.04.2012

Первый день начался позитивненько, чего и вам желаю.
Улыбка родных и близких людей, прохладный душ, гречневая каша и кружечка чая творят чудеса girl_in_love
На обед сегодня меню следующее:
1) Борщ
2) Капуста тушеная, кортофельное пюре, маринад из моркови
3) Чай

Ужин:
Скумбрия на гриле, чай

В промежутках чай( без всего просто так), и вода

Физ нагрузка: 20-25 мин упражнений
Контрастный душ

Ну вроде бы ничего сложного и на мой взгляд не голодно)))
Главное продержаться в промежутках между так называемым обедом и ужином( перерыв большой girl_cray2 (обед в 10:30 а ужин примерно в 18:00) плохо ,но по другому не получается


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя HELGA111.

HELGA111 — пт., 06.04.2012 - 15:46

Капусты не оказалось, съела 2 кусочка рыбного рулета girl_wink


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя HELGA111.

HELGA111 — пт., 06.04.2012 - 15:48

Поужинала рыбкой и воду с лимоном попила)))) Надеюсь до утра доживу girl_in_love girl_in_love
будет плохо, буду girl_wink молить о поддержке


Диеты на www.nadietah.ru

Никуля — пт., 06.04.2012 - 09:51

Так так так обеда слишком много надо либо борьщ либо пюре(без ничего) любо капуста...
А ужин хороший.

Изображение пользователя HELGA111.

HELGA111 — пт., 06.04.2012 - 10:04

Ну обед это в моем понимании, дело в том что я " обедаю" в 10:30 и это вроде как до 12 когда возможно кушать всё и в любом количестве ( ну в рамках разумного), да и потом еда в школьной столовой малокаллорийна и порции не очень большия, а затем и перерыв до ужина большой, блин получилось опять оправдание или отговорка, ты права... МНОГО, исправлюсь


Диеты на www.nadietah.ru

Никуля — пт., 06.04.2012 - 10:08

Ну если до 12 то покушать можно маленькими порциями но что то все же лучше исключить

Изображение пользователя HELGA111.

HELGA111 — пт., 06.04.2012 - 10:25

Ок учту))) ,завтра тяжелый день- выходные, главное их пережить без срывов и нарушений


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • gogodancer