Блог Mariupol-girl

Всем привет! Вот вроде и прошёл сентябрь и я не могу сказать что я хорошо себя вела. Но последняя неделя заставила меня гордиться собой. Она прошла под девизом «Здравствуй, доктор Ковальков». Спросите почему? С понедельника я отказалась от 4-х продуктов по совету этого доктора.

Помогите пожалуйста! Дайте ссылку на хороший счётчик калорий, что б рассчитал сколько калорий в день мне нужно что бы похудеть!

Если не знаешь что делать-качай зад,и даже если решение не придет, накаченный зад никогда не лишний... ;-)

1 сентября на украинском тв стали показывать свой the biggest loser - шоу под названием зважені та щасливі [взвешенные и счастливые]. с первым эпизодом и пост-шоу уже можно ознакомиться. язык - украинский))
Если кому интересно посмотрите)) Мне понравилось.

Вот вам мой списочек песен под который я тренируюсь....
Just Dance (Ronnie Maze Club Mix) Golden V
Umbrella Fringe
All Summer Long Jimmy Rep
Burnin' Up DB Sound
Give It 2 Me Nicki Bliss
Corona and Lime Chani
Shut Up & Let Me Go Lexxie
American Boy (feat. J Rae) [Davidson Ospina Remix] Indy Q
Disturbia Fringe
When I Grow Up (Ronnie Maze Club Mix) Fringe

Небольшая подсказка.....

Вчера я снова себя порадовала новой стрижкой и совершенно прекрасным цветом волос. А сегодня новым бельишком....но всё это немного потускнело из-за менструальных болей((( Ну и спорт снова отошёл, ведь я еле хожу (не говоря уже про спорт).
О и я уже 1,5 часа как перестала есть.....ведь после 15.00 на еду запрет=)
На последок анекдот:

Обожралась и этому рада! Звучит это конечно странно, особенно если такая фраза мелькает на сайте про похудение. Но победив свои первые 10 кг я заметила что питание для меня стало чем-то что занимает слишком МНОГО моего внимания!

Сегодня у меня огромный выбор! Последняя суббота месяца как всегда принесёт мне лишние кг!

День жутко ленивый, пол дня проспала в пастеле......Лентяйка! Но с 15.00 дня не ем! На ночь выпью кефира.